春季，阳气生发，养生有讲究！4月7日下午，半岛健康·公益大讲堂之春季养生系列知识讲座，于安利大连体验馆隆重举行！四位营养专业人士、70余位老友粉丝、十余位媒体人齐聚，就护肝、护肤、减脂减重、青少年成长、换季预防感冒等春季常见健康问题做以深入探讨。与会嘉宾现场品尝健康饮品、茶歇，听取并分享专业养生保健策略，活动受到了一致好评。安利（中国）日用品有限公司大连城市群高级经理曲木兰、半岛晨报社区与中老年事业中心总监于东瀛到场致辞。
去伪存真 辟谣网络流言让老百姓得到最可靠的康养建议
健康、养生是时下最IN的焦点话题，然而网络信息林林总总，如果不辨真伪，养生便成了伤身。鉴于广大老友的需求，半岛健康启动了公益大讲堂之春季养生知识讲座，旨在为您带来可靠、可信，真正有帮助的春季养生指导。
首场讲座讲师团由四位营养专业人士组成——国家注册营养师、高级健康管理师张智渤；国家高级健康管理师、国家高级心理咨询师、中国营养学会营养健康顾问、中国营养学会健康塑型教练唐丽娜；中国营养学会健康管理顾问、ACTI认证辽宁唯一菁英讲师、健康行中国区塑型教练侯宝山；国际一级健康管理师、国家高级公共营养师、高级营养培训讲师刘彬。他们从中华传统养生之道、临床医学、营养学、心理学等不同维度，与观众分享了春季养生的大事小情。本报现场向他们颁发了“半岛健康公益大讲堂特聘营养讲师”的聘书，未来将开启更多合作空间。
活动成大型速记比拼现场手机录、用本记……大家带着“干货”回家
7日下午，半岛健康·公益大讲堂之春季养生系列的首场知识讲座干货满满！四位讲师准备的内容既及时又实用。台下观众反响热烈，纷纷拿出手机录制，来自桃山社区的一位阿姨，每录一条，都分享到家庭群里。来自沙园社区的一对白发夫妇，一条条记录，阿姨一共记了十五页。
国家注册营养师、高级健康管理师张智渤曾就职于黑龙江省疾控中心，他以免疫力话题为开场，谈到了蛋白质对人体的健康作用。具体细化的日常，每天喝多少牛奶，吃几颗鸡蛋最适宜？特殊人群，如三高人群如何科学摄取蛋白质？每天蔬菜和粗杂粮的摄入量如何调配？他都举例，给予一一指导。
国际一级健康管理师、国家高级公共营养师、高级营养培训讲师刘彬，同时也是两个孩子的妈妈，她从青少年成长的角度，给家长们很多中肯的意见，饮食固然重要，青少年视力健康同样值得关注！从睡眠、情绪、饮食等维度，到喝水量、缓解视疲劳的眺望距离和时长、心理纾解的途径等具体的方式方法，刘彬女士讲解得非常细。
春季养生重在养肝！中国营养学会健康管理顾问、ACTI认证辽宁唯一菁英讲师、健康行中国区塑型教练侯宝山提问观众，“有多少人深夜捧着手机，看着就放不下的？”久视伤肝，春季养生从护肝做起，然而，在我们的日常生活中，有许多习惯无形之中帮了倒忙。
国家高级健康管理师、国家高级心理咨询师、中国营养学会营养健康顾问、中国营养学会健康塑型教练唐丽娜的发言针对“三高”人群，春季如何食疗降“三高”，什么是危险信号？“三高”家庭应该如何应对？台下观众频频点头。
活动由以“帮人们过上更健康、更美好生活为企业愿景”的安利提供特别支持！伴随着大健康转型逐步深入，在安利的土壤中，除了为大家提供满足人们对身体健康的需求的解决方案，还提供可以获得个人成长、可以获得财富保障的创业平台，为营销伙伴和顾客创造多元价值。由美好的社群，建立健康的生活方式，找到归属感，找到跟你一起追求梦想的人。未来，本报将继续与安利携手，共同推出更多有爱的活动，请各位持续关注本报消息及半岛老友乐微信，了解详情。
半岛晨报、39度视频记者马巍