春为四季之首，万象更新之始，《黄帝内经》中说：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。春季阳气上升，大地回暖，万象更新，生机盎然，“一年之计在于春”，春季也是一年中养生的黄金季节，“春不养，夏易病”，因此，做好春季养生保健，能为一年的健康打下牢固的基础。本周三下午1点，半岛名医讲堂特邀大连大学附属中山医院中医内科副主任医师李征做客直播间，为乐粉们带来以“春季养生”为主题的科普公益讲座。
“阳康”后调养要有方
“邪之所凑，其气必虚”，“正气存内，邪不可干”。新冠病毒感染属于中医“疫”病范畴。“阳康”后很多人还被心慌、胸闷、乏力、失眠、咳嗽、脱发等症状长期困扰，甚至有些人无端的情绪低落、焦躁不安。为了让更多的中老年朋友摆脱“阳康后遗症”，本次公益讲座李征还将给大家讲讲“阳康”后的调养方法。
另外，本周三李征还将从为何要养生、春季如何养生、饮食保健等几个方面，详细聊聊春季养生的重要性和方法。
专为女性讲养肝
立春以后，伴随阳气生发，肝气肝火也随之上升，极易导致肝阳旺盛。此时体内积存一冬的浑浊之气亟待释放，一旦肝气郁结且疏泄不畅，就会郁而化火，以发火的形式表现出来，我们所说的“大动肝火”就是这么来的。
尤其是女性比男性更需养肝，为什么呢？清代名医叶天士的《临证指南医案》非常明确地揭示了答案：女子以肝为先天。女性的体质特点决定了她们主要生两种病：一是情志病，二是血虚病。毫无疑问，这两种病都与肝息息相关。“三八”妇女节前，李征还将专门针对女性朋友们，讲讲养肝之道。
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半岛晨报、39度视频记者吴涛
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专家：李征
大连大学附属中山医院中医内科副主任医师，大连市第一批省名中医学术经验继承人。师从黑龙江省名中医、中西医结合肾病学科带头人宋立群教授。擅长中医药经方诊治多种肾系疾病；于中国中医科学院进修，对中医药治疗肿瘤（扶正，改善放化疗不良反应等），甲状腺乳腺术后调理，甲状腺疾病，内分泌紊乱，更年期综合征，糖尿病有深入的研究。