正月十六，庄河市青堆镇宝宁村下张屯老张家一团喜庆，一大家人四世同堂，30多位亲友为104岁老寿星张天富祝寿。老人出生于1920年，至今仍精神矍铄，口齿清晰。出生于烧窑世家的张天富，每天坚持练毛笔字，尽显儒雅气质，晚年生活幸福充实。
喜欢写毛笔字 修身养性度平生
张天富生活的张屯，是一座充满乡土气息的村落，300多平方米的农家院收拾得干净利落。
已经104岁的他，无论是面相，还是举手投足间，给人感觉就是八十多岁的样子。他面色红润、口齿清晰，耳不聋、眼不花，十分文雅，颇有学者范儿。
张天富喜欢笔墨，年轻时，每逢过年就给别人写对联、代写书信。后来，他在村里担任会计，此后一直没有扔掉笔杆子。如今他仍然经常写书法陶冶情操，修身养性。
在老人房间里，有一张四方小桌，桌上摆着水写布、水碗和毛笔。老人说他年龄大了，儿女们不让他干农活了，他就经常练毛笔字，练好了再往纸上写，这习惯多年不辍。
老人家的修为，也传给了下一代，为张家树下了良好的家风。他的三儿子张宝粟是当地有名的农民版画家，还是大连市非物质文化遗产传承人。张宝粟还专门给老父亲刻了两个章，老人写好毛笔字后，会端端正正地盖上这两方名章。
睡前坚持默念 带着好心情入睡
历经百年沧桑，老人的一生也见证着国家的发展。张天富说，“现在国家发展形势真好，中国越来越强大了，作为中国人，我自豪啊！”
老人有时还会借助放大镜读读报纸，虽然只读了四年私塾，但他一直坚持学习，一般的字都认识。现在，他还特别关心国家大事，每天晚上坚持看新闻联播。
说起张天富的长寿秘诀，家人们说因素很多，但老人饭后散步的习惯还是很值得学习的。前些年，老人每天在屯里走几里路，近几年腿脚不那么灵便了，但饭后还是会在门前屋后溜达一会儿。
老人每晚九点便躺下休息，早上五点多起床，听听戏曲、老歌，高兴时还能唱上几句。老人不吸烟不嗜酒，也从来不挑食，每顿饭吃到八九分饱，中午会坚持睡半小时的午觉，养精蓄锐。在家人看来，这些好习惯，都是长寿的原因。
每晚睡觉前，老人还会躺在床上默念：“人要向善，要知恩图报，要有感恩的心。”老人说，这样可以让他身心通畅，带着平静的心情进入梦乡。
半岛晨报、39度视频首席记者张锡明