工作劳碌了一天的人们，晚上回家非常需要拥有一个好的睡眠，可以帮助恢复精神和缓解疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动被认为是健康生活的重要标准。随着人们健康意识的不断提高，越来越多的人意识到保持健康的关键在于良好的睡眠。
如果你睡醒之后腰酸背疼，或是睡下之后左翻右翻影响睡眠……
有以上情况，除了运用单一的生理性助眠产品，考虑营造一个整体舒适的睡眠环境也很重要！
需要关注床垫、枕头、睡姿默契配合，才能真正实现解乏睡眠。
舒适的床垫和枕头
选择一款舒适合适的床垫。有的功能床垫可以为身体的不同部位提供舒适承托，为脊椎提供良好支撑力，缓解腰、臀、肩膀压力，真正实现轻松解乏。
选择一款合适的枕头，例如宜家的洛森浣采用记忆海绵，能够贴合头颈曲线，提供舒适支撑。两侧高度不同，满足侧卧和仰卧不同睡姿。搭配舒适的床垫，随心变换姿势，享受整夜好眠。
温馨的卧室床品
打破冬日的沉闷，在卧室添一抹绿迎接新年。换一套绿意盎然的床品，将春意带进卧室，床品的绿色图案，为卧室增添活力与趣味。灵活的绿色边桌，帮你打造舒适自在的卧室，可以床边阅读或展示自己喜欢的东西。
失眠熬夜，也是引发过敏的重要原因之一。选一款精美的台灯散发柔和的光线，在卧室营造温馨的睡眠环境，准点入梦，避免因失眠熬夜引起的过敏复发。
看了这么多助眠好物，选一款适合你的好物，在慵懒的冬日，享受温暖舒适的高质量睡眠。
新报记者 夏萍 图片由宜家提供