每天最佳步数8000步
一项近期发表在心脏病学权威期刊上的研究显示，每天步行约8000步是大多数人能够获得最大益处的最佳步数，能显著降低过早死亡风险。研究还发现，快走比慢走更好，步行速度越快，死亡风险越低。多国研究人员参与的这项研究，从科学角度确定了人们每天需要走多少步才能显著降低过早死亡的风险。据新华社电