□ 中国妇女报全媒体记者 周韵曦
当下，越来越多青少年仅凭一部手机、一个账号，就能踏入虚拟社交空间，在缺乏有效引导的情况下开展社交互动。数据显示，我国未成年人社交平台使用率高达81.75%，网络社交已深度融入青少年成长轨迹。
如何引导青少年在数字浪潮中科学驾驭社交媒体？多位专家学者围绕青少年网络社交的现状、风险与保护路径展开深入研讨，为家长提供科学有效的引导方法，引导青少年科学、理性、健康开展网络社交。
青少年网络社交有了鲜明画像
“青少年使用社交媒体的行为体现是多元的，娱乐和获取并重，55.9%的未成年人通过抖音、快手、B站等视频平台了解新闻事件。”
3月17日，北京师范大学新闻传播学院党委书记、未成年人网络素养研究中心主任方增泉在《青少年网络社交指引手册》（以下简称《手册》）发布现场，通过翔实的调研数据，为青少年网络社交勾勒清晰画像。
《手册》基于2024—2025年调研形成，系统梳理了青少年网络社交的核心特征与行为逻辑，为理解当下青少年的数字生活提供了权威参考。
在社交平台偏好方面，微信、抖音、B站、快手和小红书是青少年最常用的社交平台，社交黏性极高。平台上，游戏皮肤、共创歌单等虚拟物品，已成为青少年建立群体身份认同重要的社交货币。
使用时长呈现明显“两极分化”是青少年网络社交的另一显著特征。55.38%的未成年人日均上网不足1小时，但也有5.21%的未成年人超过5小时，更有2.6%的“超长待机者”，日均使用时长超过8小时。与之对应的是橄榄形分布的网络成瘾现状：重度沉迷占6%，中度沉迷占33%，轻度沉迷占53%，仅8%的青少年未有网络成瘾。
现场，方增泉还揭示了一个重要规律：家庭社会经济地位与青少年网络社交行为高度相关。“父母的素质素养、教育方式和亲子亲密关系，都会影响青少年的网络社交选择。”
“青少年网络社交的内在动因，源于心理需求与行为模式。”他在解读中指出，青少年在网络空间中主要寻求自我认同、社交补偿、情感表达、及时反馈与圈层归属，这些需求共同构成了他们网络行为的内在动力。
综合来看，在多元融合的数字场景中，青少年是一群以寻求认同和社会满足为主要动力，使用时长分化显著，且内部存在圈层差异的活跃数字用户群体。七大风险亟待纾解
社交媒体在满足青少年多元需求的同时，也暗藏多重隐患。通过精准画像，《手册》梳理出青少年网络社交面临的七大风险。
网络沉迷与时间管理失衡首当其冲，其次是身心健康风险。此外，网络欺凌与隐私泄露事件频发，正给青少年带来严重伤害。非理性消费、信息茧房误导、社交能力退化等问题，也对青少年的发展带来巨大挑战。
在专家学者看来，这些风险的存在，既与青少年心智尚未成熟有关，也对网络生态治理提出更高要求。
北京大学新媒体研究院副院长田丽将社交媒体比喻为“细胞壁”，“所有的信息都要经过这个‘壁’抵达青少年。”她进一步阐释，青少年已比整个社会更早进入媒介化状态，他们的认知形成、价值观塑造等都离不开社交媒体的洗礼。“从这个角度讲，社交媒体对青少年的责任，远不止内容推送是否适宜、使用时长是否引发沉迷。”她强调，背后更复杂的作用机理亟待深入研究破解。
中国青少年研究中心研究员孙宏艳在长期研究中发现，青少年对社交App普遍持肯定态度，认为能从中学到实用知识。“所以我们在研究中一直支持用促进发展的角度看待问题，不仅是保护，更要引导发展，两条腿走路。”
如何在防范风险的同时促进青少年健康发展？孙宏艳提出明确路径：首先是转变观念，从“堵”变成“疏”和“导”。其次要打破“单一归因”思维，青少年是否沉迷、选择何种内容，与家庭亲子关系、媒介素养水平、学业压力、生活环境等多重因素相关。
更重要的是强化价值引领，“过去家长普遍聚焦孩子的上网行为，比如上网频次和时长，却忽视了价值导向的引导。”她建议，平台算法应从“流量优先”转向“成长优先”，多向青少年推送优质内容。
专家们一致认为，破解青少年网络社交风险、护航健康成长，“家、校、社”缺一不可。
“家校社应协同构建更加包容、开放，具有弹性的互联网认知体系。”方增泉建议，家庭要构建平等和谐的家庭关系，学校要发挥主阵地作用，让老师成为学生全面成长的领航者，社会层面则要构筑最基本的社会支持系统，为青少年的健康发展织密安全保护网。
家长应从“禁止者”转变为“引导者”
注意到9岁的儿子特别喜欢足球和某款游戏后，既是家长也是家庭教育博主的刘勇赫选择鼓励孩子开设游戏解说账号，让孩子成为内容创作者。“当孩子获得点赞与认可，逐渐树立自信后，我再引导他明白‘重要的不是点赞和评论，而是能帮助多少人’。”刘勇赫感受到，这种“使用中引导”的方式，比单纯说教更易被孩子接受。
北京师范大学新闻传播学院副研究员、未成年人网络素养研究中心副主任祁雪晶在调研中发现，一些家长仍在用“禁止上网”的老思路应对新问题，却忽视了自己的网络素养可能已落后于孩子。她同样认为，家长应从简单的“禁止者”转变为智慧的“引导者”。
“我们常说，要引导未成年人扣好‘第一粒扣子’，孩子使用社交媒体的‘第一粒扣子’，也需要家长帮着扣好。”中国青年政治学院教授、中国家庭教育学会常务理事何玲提出“三慎”原则，为家庭中社交媒体使用规则的制定提供指引。
“慎始”是基础。何玲表示，当孩子第一次注册社交媒体账号时，家长应全程参与、共同商量，明确社交媒体使用环节中的各种风险，明确“不明链接不点击”等底线规则，从源头规避风险。
“慎微”是关键。家长要做好细节管理，比如孩子转发什么信息、加了哪些陌生人账号等看似微小的细节，都可能暗藏风险。“不能因为细节小而忽视它，孩子的网络行为习惯，正是在日积月累的细节中形成的。”何玲说。
“慎独”是核心。何玲表示，要引导孩子学会在无人监督时规范使用社交媒体，帮助孩子建立内在的道德约束和自我管理能力。
中国社会科学院新闻与传播研究所教授卜卫认为，“未成年人保护和青少年数字发展的核心原则，必须是赋权。”这一观点也与何玲提出的“三赋”理念不谋而合。
针对“赋权”，何玲认为，家长不应“一刀切”禁止孩子接触数字媒体，而是要让孩子们在实践中学会在数字环境中认识自我、理解他人、融入社会。
除此之外，要通过“赋能”提升青少年网络素养，让青少年有能力甄别错误信息；通过“赋义”引导孩子树立正确价值观。“心正才能行端，要赋予社交媒体积极的意义，孩子才能从根源上抵抗不良信息。”何玲说。