□ 本报记者 孟 妮
“这枚白色的、圆圆的，捏起来软软糯糯的小零食，请大家撕开包装尝一下！”
三里屯国际志愿服务队负责人袁乾铭举起手中的小零食，向外国学员们介绍它和中国农历元宵节的“渊源”。“今天是中国农历元宵节，也是春节的最后一天。这一天，我们都会吃像这个小零食一样的元宵，庆祝这个寓意合家团圆的节日。”这番介绍，令初来乍到的外国学员们瞬间热络了起来。
这一幕，发生在3月3日，中国农历元宵节这一天。由商务部主办、商务部国际商务官员研修学院承办的“一带一路”国家智慧城市建设研修班的学员们走进位于北京三里屯的三里屯国际青年人才会客厅。
在这一天，来自坦桑尼亚、塞拉利昂、莫桑比克、埃及、南苏丹等10个国家的35名学员，在参观三里屯国际志愿小屋、走访太古里智慧商圈与三里屯骑手驿站、参加三里屯“一带一路”友人新质生产力论坛之余，通过吃元宵、打太极拳、体验中国书法等活动，沉浸式感受到了中国年味和元宵佳节“团圆、和合、共赢”的美好氛围。
身着蓝色长袍，脚穿千层底布鞋，当来自千尺学堂的太极拳老师福然走上舞台时，台下的学员们眼前一亮。“你们听说过中国的太极拳吗？太极拳是以中国传统阴阳学说为理论指导，所形成的一种崇尚以柔克刚、内外兼修的中国传统功法，已有4000多年的历史……”福然老师娓娓介绍道。
“今天外面天气很冷，大家刚进来，现在手指还是凉的吧。接下来，我带着大家活动活动，感受一下这门功法的神奇。”学员们举起双手，跟随着福然老师的口令，有节奏地活动手指。“现在你们觉得手指热起来了吗？”福然老师的提问，引来了学员们异口同声地回答：“Yes！”
活动手指只是这次太极拳体验的“开胃小菜”，接下来，两位“志愿者”走上舞台，和福然老师一起体验起了站桩。
“站桩是中国传统导引术的代表，追求的不仅是肢体的放松，更是内心的安定。”在福然老师的示范下，学员们吸气，抬起左腿，呼气，缓缓放下；吸气，抬起右腿，呼气，缓缓放下……从刚开始四肢僵硬，难以保持平衡，经过几次尝试后，动作逐渐像模像样，台上的“志愿者”渐入佳境，台下的学员们纷纷模仿起来。台上台下，欢笑声、赞许声、鼓掌声汇聚在一起，一派其乐融融的热闹景象。
“作为传承者，看到这么多国际友人愿意了解中国的站桩，我特别欣慰。对身心健康的探索，是全人类共通的追求。期待未来能有更多机会，让中国传统功法与世界无障碍沟通，让更多人通过亲身体验，感受站桩这份跨越千年的健康智慧。”福然老师感言。
南苏丹学员塞缪尔·马比奥尔·库尔·阿克温谈到这次体验直呼“神奇”。他分享道：“当我跟着老师做了几个动作后，浑身上下都感觉有一股热流在涌动，这真的很神奇。”在此次来中国之前，他对太极拳等中国功夫的了解多来自中国电影，亲自体验自是另一种感受。
“我对中国文化很感兴趣。在研修期间安排这样的文化体验活动，是一个非常好的主意。”在塞缪尔·马比奥尔·库尔·阿克温看来，了解一个国家，要从了解它的文化开始。“如果你们到访非洲，也应该先了解非洲的文化。不仅要用眼睛看，还要亲身参与其中。”
除了太极拳，中国书法体验活动也受到了学员们的热烈欢迎。书法老师首先通过书写五种字体的“福”字，向学员们介绍了中国书法的基本知识。“这是楷书，这是小篆，这是行书，这是草书……”看着形态各异的“福”字，学员们的好奇心逐渐被拉满。
“老师，您能帮我写一下我的中国名字吗？我的中文名叫‘梅’。”这位自称“梅”的学员名叫梅·梅达尔德·卡维谢，来自坦桑尼亚。“这是我第一次体验中国书法，写了‘福’字，真是一次非常特别的经历。”
“来中国之前，我对中国节日的了解只有春节，我知道今年是中国的马年。这是我第一次了解元宵节，知道了中国人在这个节日要吃元宵。”梅·梅达尔德·卡维谢说，中国的习俗对她而言是一种很不同的新奇体验。
刚拿着毛笔写出人生第一个“福”字的阿尔马奇乌斯·达奇·佩沙，同样来自坦桑尼亚。他向记者展示了自己的作品，表现得有些羞涩。“我在一些中国电影里看到过中国书法，但从来没试过，今天在现场体验后，觉得非常有趣。通过亲身体验，我发现，写书法非常需要耐心和专注。”阿尔马奇乌斯·达奇·佩沙表示，这次研修班打开了他了解中国文化的大门，也感受到中国人的热情。希望有更多的机会，走到中国的街头巷尾，通过美食了解更多中国文化。
这次书法体验活动也给书法老师们留下了深刻的印象。90后千尺学堂书法老师松泉告诉记者，这是他第一次给外国学员上中国书法课。“书法是基于汉字的艺术形式，其中包含了中国人对美和世界的思考。我们语言不通，但他们对书法感兴趣，并且愿意动笔写一写。虽然一些学员用笔不规范，笔顺也不对，但用笔非常天真，这种天真隐隐地和我们古代的大篆的写法有一些类似，不同文化的碰撞令我们感到非常惊喜。”松泉说。
品元宵知团圆，习太极悟中和，书福字传友谊……时至中午，学员们满载着一上午中国文化体验的感悟，意犹未尽地赶往下一个目的地——红桥市场。即将迎接他们的，是另一场中国文化盛宴——“珠韵元宵·友联四海”2026年元宵节外宾文化体验活动。