中国石化报

    余卓君

    随着工作压力的不断增大，职场焦虑成为不少员工的口头禅，并对其工作状态带来了一定的影响。

    改变职场焦虑状态，要从培养责任心做起。

    第一步，把每一件小事做好。聚焦当下，在做好每一件小事的过程中培养认真负责的态度，使之成为一种习惯。当员工拥有责任心的时候，就会主动地开展工作，遇到问题也会积极应对，从而减少工作带来的紧张和压迫感，不再患得患失，从而以最佳的精神状态投入工作中，并将自己的潜能充分发挥。

    第二步，拒绝推诿扯皮。工作中，各部门之间可能会因为某个问题出现相互指责、相互推诿的情况，严重影响工作效率。对此，我们应该更多地向内看，查找自身问题。“任其职，尽其责”，既然在其岗位任职，就要担负起该岗位的责任和义务，一步一步、扎扎实实、坚持不懈地做好具体工作，只要敢干、肯干、扎扎实实地干，主动担当作为，总能找到克服困难、解决问题的办法。

    第三步，将企业发展和自身价值实现紧密相连。格局打开了，对自身发展的焦虑会随之减少。上下同欲者胜，风雨同舟者兴。只有企业发展了，员工才能共享发展成果；只有员工共同努力，才能推进企业高质量发展。每一名员工只有切实把企业当作一艘行进中的船，全程风雨同舟、全力以赴，履行各自的岗位责任，才能让大船安全顺利驶达目标港湾。