中国石化报

    订了计划总完不成，仿佛一道“魔咒”如影随形。如何做才能脱离订计划会泡汤的“魔咒”呢？

    01

    订计划前要问自己几个问题。这个计划对你有何深入的影响和意义？它可持续吗？你怎样保证持续完成它？可以的话它会被替换成什么？如果没有奖励和肯定，你还愿意去做吗？有多愿意呢？如果这些问题都没有好好思考过，就不要随便订计划给自己添堵。订了计划又做不完，是会破坏心情的。

    02

    放下对完美的执着，才有活力。做出完美的规划，但永远无法完美地执行，因为我们的时间、精力和能力都是有限的。为了避免追求完美，必须得承认自己的不足，也必须认识到，人生本来就不可能完美，想要得到一些东西，就不得不放弃另外一些。明白了这个道理，我们要做的就是审时度势，做一个能满足自己当前最急迫需求的规划。

    03

    学会适时调整计划。“计划”本身是个动态过程，开始行动便不要轻易放弃，而是在变化中发掘和历练自己的能力。如果在奔向目标的过程中发现某个任务难以执行，那就需要找个时间把它再细化一下。遇到困难时可修改、可克服，就是不要轻易放弃。同时也可以解除目标设定的偏差，对目标进行修正。我们需要意识到目标和计划不是死的，根据实际情况进行调整是很正常的。

    04

    先迈出一小步。再合理的目标，再完美的计划，不去执行也是白搭。坐在那里想得天花乱坠不去行动，所耗费的心理能量比真正去做要累得多。反过来看，当你的心理能量耗得差不多时，就更没有力气去执行计划了。要相信，那些激动人心的大计划得以实现，都是从一小步开始的。有时候我们可以冲动一点，想到一件事，不妨先做做看。

    05

    小目标，才能帮你更好地执行。想要达成目标，先得把目标分解为可执行的任务。把大计划分解成小目标，并标注每一步完成的时间节点，再列出完成每个小目标的必要条件，然后行动。每实现一个小目标，就体验一次自我掌控感爆棚，直到计划完成。

    （文章来源：奋进石化-心福咨询）