曹世凯 王治国
面对军事体育训练质效提升的瓶颈，武警甘肃总队平凉支队以科学组训为突破口，精准施策，打出一套行之有效的“组合拳”。他们通过为官兵精准“画像”定制个性化方案、引入智能考评系统倒逼动作规范、建立翔实训练档案动态追踪短板弱项，有效驱动训练质效实现新突破。
一人一策破难题
体能训练中的“齐步走”模式曾让基层面临诸多困扰。“尖子练不够量，后进跟不上趟”“训练伤时有发生”“苦练却难突破瓶颈”……在基层大（中）队主官座谈会上，基层主官的发言直指痛点。
一次考核失利成为支队转变思路的契机。去年支队组织军事课目普考，崆峒中队5公里武装越野成绩垫底。深入分析发现，症结在于部分战士核心力量不足，在复杂地形负重下暴露明显短板，而日常训练对此缺乏精准应对。“体能训练必须告别‘大呼隆’，走向精细化。”支队党委下定决心，严格依据《军事体育训练大纲》，结合任务特点，确立了“精准测评、分层编组、个性计划”的科学训练路径。
支队选派教练员参加上级专业培训，系统学习运动生理、训练防护知识。学成归来的泾川中队二级上士张宝辉，成为中队的“体能管家”。他运用所学知识，为体型偏胖战士设计有氧与力量结合的分阶段计划，为单杠“困难户”制定从辅助练习到标准动作的渐进路径。
个性化训练方案成效显著。中士王海磊的单杠成绩曾长期徘徊在及格线，通过认真分析和张宝辉的专业建议，他针对性增加了背部肌群和小臂耐力专项练习。几个月后，成绩有了明显提升。
智能考评促质效
智能考评系统的引入为动作规范提供了硬性标尺。在单杠训练场，警勤中队下士王成奋力上拉，下颌过杠瞬间，电子屏立刻跳变计数“1”。 “任何细微的动作瑕疵都逃不过电子设备的‘法眼’。”作训参谋孟东凯指着屏幕上的动作回放帧说道。
这套严苛系统初启用时，让不少官兵遇到了挑战。灵台中队上等兵严昌鹏的经历颇具代表性：起初他习惯靠身体摆动借力完成动作，结果系统频频判定无效。班长带他重练基础动作，每天加练三组静态悬垂，强化背部肌群控制力。
环形跑道上，中长跑计时系统也在悄然改变着训练节奏。官兵们手腕上的电子手环每次掠过跑道地毯感应天线，都伴随着一声清脆的“嘀”响，终端屏幕随即精准刷新着每个人的圈数和用时。在作训股办公室，参谋黄宇翻开二季度基层中队考核汇总表，柱状折线图上三条稳步上升曲线格外醒目。“机器不讲情面，恰恰倒逼出了真本事。”他合上档案夹，窗外训练场上穿透热浪传来的阵阵呐喊声，正是这一成效的生动注脚。
建档追踪补短板
实践中建立的“军事体育训练档案”，成为支撑科学组训的重要基础。
“这些档案册就是我们的‘数据库’和‘分析仪’。”作训股长李亮对此深有体会。他举例说明：年初分析档案时发现，部分战士器械成绩提升缓慢，这启发了施训者：单纯强化上肢力量效果有限。于是，各中队在训练计划中普遍增加了平板支撑、哑铃划船等核心力量训练，以及绳梯敏捷练习、平衡球训练等协调性内容。
档案不仅是分析共性的工具，更是官兵自我提升的指南。崆峒中队下士王伟达5000米跑成绩在连续三个月小幅提升后陷入停滞。他主动对照训练内容向教练员请教。教练员分析后认为，可能是耐力训练进入了平台期，建议他在保持基础跑量的同时，适当加入几次短距离高强度间歇跑训练。王伟达按建议调整训练，很快取得了成效。
精准的数据分析、严格的智能考评、翔实的训练档案，共同构成了科学组训理念在训练场上的生动实践。下一步，他们还将持续开展群众性体育竞赛活动，推动军体训练由基础性向实用性、操场化向实战化的跨越，加强军事体育与战场需求的无缝对接，持续夯实官兵能打胜仗的体能根基。