1.口气、口腔异味
做好口腔清理，采用正确刷牙方法，把牙缝当中的食物残渣清除干净。刷牙后拿舌尖去舔你的牙面，如果特别光滑，说明刷干净了。舌背上的舌苔有大量的厌氧菌生长，刷完牙之后要刷一刷舌背。
2.牙周病，牙龈出血、肿痛，口腔黏膜损伤
牙周病，首先要到正规的口腔医疗机构请口腔医生帮忙诊治。其次，把牙刷干净外，可以选专业口腔护理型牙膏，快速促进受损的口腔黏膜愈合、减少牙龈出血，缓解症状。
避免伤害口腔注意三点
1.避免选择会损伤口腔软硬组织的食物，如太辣，太烫的食物，高糖食物，过于精细的食物，含糖饮料、碳酸饮料等。
2.养成良好的口腔卫生习惯，关注自己的口腔健康，注意口腔的清洁卫生，吃完喝完漱漱口，每天至少用一次牙线清洁牙缝。如果出现口腔问题，如口腔黏膜受损、牙龈有问题可以适当选择具有缓解牙龈出血肿痛、修复黏膜损伤作用的牙膏。
3.养成良好的生活习惯，早睡早起，少熬夜，少吃夜宵。