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2026-04-11
星期六
当前报纸名称:延庆报

夏季传染病预防

日期:05-17
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版面:第02版:综合要闻       上一篇    下一篇

  1.培养良好卫生习惯

  要注意培养良好的卫生习惯,防止病从口入。饭前便后要用流动水和肥皂洗手,不乱摸鼻子和眼睛,要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法。

  2.穿衣要舒适透气

  最好选择吸汗、宽松、透气的衣服,纯棉制品最合适,穿浅色衣服会更凉快。

  室内公共场所温度过低时,可适当增加衣物,在傍晚散步或者野外行走时,尽量穿薄款长裤,防止蚊虫叮咬。

  3.注意饮食卫生

  应注意饮食卫生安全,准备多样化的营养均衡饮食,夏季最好多吃新鲜的瓜果蔬菜,少吃油炸食品、冷饮和甜食等。

  天气热,细菌、真菌繁殖加快,食物较容易变质,应预防食物中毒,不宜吃剩菜剩饭。

  4.经常锻炼,增强体质

  平时进行户外活动的时候,一定要注意尽量选择在阴凉的场所开展活动,并及时补充水分,防止中暑。

  白天请做好防晒工作,长时间在户外时,还需要备好防暑药品,如藿香正气水、仁丹等。

  5.生活作息时间规律

  适当增加午休,保证充足的睡眠时间,以免精力不济,抵抗力下降。