本报讯（记者 牛璨 姜欢）“班超”开赛，户外游戏早锻炼，心理健康第一课……3月2日，春季学期开学日，丰台区中小学、幼儿园以多种形式开启“开学第一课”，将“健康第一”的教育理念投入到火热实践中。
开学首日“班超”启动
上午7时20分，丰台五小科丰分校的校园里已充满欢声笑语。甬道被改造成趣味足球互动区，射门挑战、头触球等趣味项目，让刚入校的学生们瞬间卸下拘谨，争相参与比拼。
“加油，加油！”“好传！”下午，“海燕杯”班级足球联赛正式启动，鼓劲呐喊声此起彼伏，小小“班超”球员们灵活跑位、精彩传球，赢得师生阵阵喝彩。
据悉，今年是该校开展“班超”活动的十周年。“我们以‘卷体育、卷健康’为引领，就是要向师生传递‘健康第一、重在参与’的运动理念。”学校相关负责人表示。
活动当天，全体教师主动参与，与学生并肩运动，全程做好引导与安全保障，确保联赛有序开展，让师生在运动乐趣中感受体育魅力，将健康运动内化为日常行动自觉，坚守“不求竞速、重在参与”的原则，守护学生身心健康。
此外，北京教育科学研究院丰台实验小学、丰台区嘉园小学、北京市第十八中学等学校均在开学第一天宣布“班超”启动，点燃学生运动热情。
萌娃游戏 传递健康与快乐
幼儿园的操场、活动空间也热闹非凡，丰台区第六幼儿园跳起“快乐小马动力操”开启新学期，丰台区第二幼儿园“马年寻马”活动吸引着孩子们驻足探索。
嘉园第一幼儿园的孩子们也迎来了“萌趣”新学期。7时30分，保健医早早守候在幼儿园门口，细致开展晨检，全面监测幼儿假期后的健康状况。随后，幼儿园分时段组织各班开展班本操与户外自主游戏，热身结束后，高开放、低结构的游戏环境与材料，让孩子们得以自主挑选道具、邀约同伴，开启春日运动之旅。恰逢降雪，雪花落地即化，孩子们偶尔还会故意踩过路面的水洼，享受水花飞溅的快乐。
考虑到雨雪天气的安全隐患，幼儿园暂停了滑索等危险性较高的项目，适当缩短户外运动时间，重点引导孩子们利用安吉箱、梯板等器械搭建趣味运动场景。游乐过程中，教师们全程陪伴在侧，反复提醒孩子们注意保暖，时刻关注他们的活动状态，尤其叮嘱孩子们踩水后及时擦干鞋底、搓手取暖，细致做好各项防护工作。“雪是冰冰的！下次下雪我还要出来玩！”四岁的小朋友王韩话语里满是童真。
“身心两健” 多方护航阳光成长
午餐环节的“健康第一餐”，教师们细致介绍当日食谱，用游戏化的语言讲解“胡萝卜保护眼睛”“牛奶强壮骨骼”等营养知识，引导孩子们认识食物与健康的关系。
“我们希望孩子记住的不是今天玩了什么，而是从今天起，每一天都要快乐运动，好好洗手，好好吃饭，开开心心。”嘉园第一幼儿园相关负责人表示。据悉，本学期该园还将推出家长课堂、亲子运动会、健康习惯打卡等系列活动，持续推动“健康第一”理念走进幼儿生活。
身心健康分为两部分，心理健康也不容忽视，在北京十八中实验学校的“开学第一课”中，小学部心理老师贾孟娇以《心理调适有妙招》为题向同学们送上“心理锦囊”。
“记住，指挥棒永远在你自己手里。累了就深呼吸，烦了就找伙伴，祝大家在新学期找到自己的节奏，稳稳地向前走！”贾孟娇鼓励学生，面对“开学综合征”，要正视身体的“物理反应”，多参与运动，也可通过深呼吸、写日记、听音乐等方式平复心情，或主动社交、帮助他人，快速调整身心状态，以饱满姿态迎接新学期。
“身心两健”成为很多学校的目标。北京市第十八中学实验学校心理教师创新采用“情景模拟+小组互动”的教学模式，通过角色扮演、压力情景再现等环节，引导学生掌握情绪调节技巧。丰台二中卢沟桥学校全校师生共上“健康安全第一课”；北京市第十中学优秀学子、冬奥小将张瑞阳为同学们发来视频寄语，用冬奥赛场的拼搏经历鼓励大家心怀热爱、勇敢追梦。
记者了解到，早在2月25日，教育部就围绕落实“健康第一”教育理念召开专题工作部署会，释放出重视青少年身心健康的鲜明信号，而丰台区各校的“开学第一课”，正是这一理念落地生根的生动实践。
近年来，丰台区积极响应政策号召，优先落实各项校园体育与健康政策。作为“课间15分钟”策源地，丰台扎实推进体育强基举措，同时深化“武术进校园”工作，持续擦亮“武韵校园，丰彩少年”文化品牌，让“健康第一”理念在辖区校园落地生根。
（相关内容见08版）