科学干预体重 学生健康素养与运动能力双提升

　　本报讯（特约记者 杨旭）近日，北京市丰台区“健康减重 活力飞扬”项目总结表彰大会在丰台区第五小学科丰分校东校区举办，现场进行了减重主题成果汇报。记者了解到，该项目通过科学的干预模式，助力4所试点学校80名学生90天减重293.6斤，为青少年健康成长探索出有效路径。 

　　据介绍，丰台区自2024年启动中小学生“三精准”健康控体重专项工作，2025年9月选择4所试点学校的80名学生开展精准深度干预，同时针对800名学生开展普惠干预。项目构建“线上+线下”“营养+运动”“学校+家庭”全方位干预体系，通过精准测量、精准分析、精准干预的科学方法，结合学校膳食管控与家庭饮食指导，搭配充足运动时长，实现减重与健康素养提升双赢。数据显示，平均每分钟跳绳次数增幅达54%，成绩最优者每分钟跳绳峰值高达210个。健康知识知晓率从60.2%升至97.6%，25名学生由肥胖转为超重，25名回归正常体重区间。 

　　“以前孩子爱吃肉，吃菜比较少，全家人也比较爱吃面食。现在三餐都有蔬菜、蛋白质和主食的科学搭配。”丰台区黄土岗小学四年级学生张哲正的母亲分享道，在营养师每日线上指导下，家长和孩子都学会了健康饮食，孩子三个月减掉11斤，身高也同步增长，免疫力显著提高。 

　　丰台区东高地第一小学五年级学生赵昱博则通过调整饮食，积极进行跑步、跳绳、踢足球等运动，三个月减重10斤、长高3厘米，他表示：“现在我会少吃一些汉堡炸鸡，多吃蔬菜，运动也让我更健康有活力。” 

　　减重带来的不仅是学生的体形变化，更有自信心的提升。张哲正原本体育成绩仅为合格，减重后跳绳每分钟能达到200多个，体育测试跻身优秀行列。“以前体育课我不太喜欢和同学一起玩，现在完全可以自信融入，而且上课、做练习题时感到注意力更集中了。”他坦言，自己会把已经养成的饮食和运动习惯一直坚持下去，把体重控制在健康、合理的范围内。 

　　活动现场，与会嘉宾为项目实施过程中表现突出的学生颁奖，对他们的坚持与进步予以充分肯定。在随后进行的趣味运动会上，学生们踊跃参与传球接力、跳绳接力等兼具趣味性与竞技性的运动项目，以一堂“能出汗的体育课”展现出他们在健康减重后的蓬勃活力。 

　　据了解，北京学生营养餐协会为项目的开展提供了专业支持。协会会长王清霞认为，青少年减重需要科学引导以及精准干预。她表示，北京学生营养餐协会将继续发挥专业引领作用，通过制定科学营养食谱、开展系列营养科普教育活动、系统开展学生餐从业人员专业培训等举措，全方位助力儿童健康成长。 

　　丰台区教委体健中心主任冉圣军表示，下一步，丰台区将持续深化项目成效，扩大干预覆盖面，把成熟经验推广到更多学校。同时，丰台区还将通过完善长效机制，将体重管理纳入学生健康监测体系，实现动态跟踪。“未来，我们还要深化医校协同、家校共育工作机制，提质运动设施建设，优化校园膳食供给，共同为孩子们打造吃得健康、动得快乐的成长环境，筑牢青少年健康防线。”冉圣军说。