提到运动，你最先想到的是减脂、练肌肉？其实运动时的每一滴汗水，都在悄悄给皮肤“做护理”。运动出汗时，汗液里的水分能快速给皮肤补水，短期让皮肤透亮弹润。运动加速血液循环，皮肤发红发热出汗，促进细胞更新代谢，让皮肤健康红润。运动刺激身体多分泌HGH（生长激素），促进胶原蛋白合成，让皮肤更紧致年轻。