脚踝是脚部血液流动的重要关口，如果这里血液流通循环不畅，会导致全身的血液流通受影响。除了血管，脚踝还分布着许多重要的组织，如淋巴管和神经，也是相当脆弱。而且脚踝没有厚脂肪或毛发的保护，天冷时如果脚踝不保暖，很可能因为寒冷刺激而出现各种问题，比如生冻疮、加重痛经和关节炎、诱发心血管疾病等。