长期饮水不足让肾“干烧”

肾脏依赖充足的血液灌注来形成尿液、清除代谢废物,如尿素、肌酐。长期饮水不足会导致血容量不足、尿液浓缩，毒素浓度升高，增加肾小管损伤风险，甚至诱发尿酸性肾结石和慢性肾小管间质病变。