秋冬季节每两三天洗一次澡即可。老人等特殊群体油脂分泌少，可适当延长洗浴时间间隔，每周一次也可以。洗澡用水不宜太烫，推荐使用有护肤成分的清洁剂，不建议使用强碱性清洁剂，最好不要使用硫磺皂等。很多人洗完擦干、吹完头发才涂保湿霜，此时皮肤已经流失了约30%的水分，因此，涂保湿霜的最佳时机是洗澡后3分钟内。