大多数人都无法拒绝高糖分食物，尤其是各种糕点、蛋糕和饼干等。但要注意，糖吃多了不仅仅会造成肥胖，而且还会让人加速变老。细胞年轻是皮肤年轻的基础，细胞结构和功能受到破坏后可造成细胞甚至皮肤衰老。摄入过多糖分会加速细胞有丝分裂的过程，使皮肤出现松弛老化现象，从而加速皮肤衰老。