长时间用眼，觉得眼睛疲劳酸胀，捏捏大拇指就能缓解。具体做法：食指和拇指捏住对侧手的大拇指指关节两侧进行掐按；左右手交替，每天2-3次，力度以感觉微微酸痛为宜。中医认为手是人体的缩影，大拇指的指关节区域对应头面部，刺激该区域能远程调节头面部的气血，濡养眼睛。