入秋后，天气变得凉爽干燥，人也容易出现口干、咽痛、便秘等问题。脾胃功能相对虚弱，建议多吃点“蒸菜”。能润燥去火，为身体补充水分和津液；养护脾胃，减轻肠胃消化负担；最大限度地保护食材中的水溶性维生素和矿物质，更加低脂健康。