长期熬夜，身体处在疲劳状态，肝脏会疲惫不堪，分解氨的能力减弱，残留在体内的氨随着血液流窜到皮下，只能跟汗一起排出，就会形成一股刺鼻的臭味。消除这种熬夜后的“熬夜臭”并不难，饮食上多摄取食物纤维改善肠道，泡澡促进血液循环，但从根本上来说，停止熬夜才是最重要的。