出伏之后，气候开始逐渐干燥，建议多吃滋阴润燥的食物，帮助养肺。对于总是感觉累的人，可多吃番茄、土豆、茄子等碱性食物，有助于消除疲劳；对于口干烦躁的人，适当多吃葡萄、山楂等酸性食物，有生津止渴、健脾消食的作用。