“出汗排毒”其实不靠谱

有人认为出汗能排毒，其实，99%的汗液都是水分。指望靠出汗来“排毒”，就像指望用一杯水冲走整间屋子的灰尘。至于运动后容光焕发的错觉，和刚洗完澡时的水润感一样，只是角质层短暂水合带来的“即时美颜”。