这个暑假，陈先生没有为孩子安排满满当当的培训课或夏令营，一次家庭出国旅行、一次媒体素养体验营、一次回老家撒欢“放飞”，其他时间都在相互陪伴中度过。假期为亲子共处创造了机会，不少家长选择在这个时机，弥补孩子日常在校期间缺失的亲子交流。
陪伴是孩子成长最好的方式。如何做到高质量陪伴？“相互嫌弃”时如何调整心态？家长们发现，在亲子陪伴中，亲子双方相互治愈、共同成长。
和孩子一起做些“无用”之事
“一来没有老人帮忙带孩子，二来得益于我是自由职业者，陪伴孩子的时间比较多。”作为五年级即将升入六年级的小学生家长，陈先生和大部分北京海淀家长不一样，他没有用比赛、集训、培训、夏令营等填满孩子的整个假期，大部分时间都是和孩子一起，数大树年轮、抓昆虫、看星星……都是些看起来“无用”之事。
家庭旅行是早早计划好的暑假项目。陈先生希望带孩子看世界的纷繁多样，激发孩子的想象力、认知能力，同时拉近亲子关系，于是安排了为期一周、收费17000元的新加坡之行。“孩子们也需要自己的旅行、自己的空间。当然，这一切的前提条件是，孩子们在之后能开开心心地跟家长们聊聊自己这段日子的细节，我觉得这就够了。”
聊天、当“街溜子”……陈先生陪伴孩子的方式很多。“我们就在大街上漫无目的地走，边走边聊。有时是出于学习或者激励学习的目的，有时是基于想培养孩子在某方面的兴趣，就引导他对这类事物产生好奇心。”
父子聊天的内容不止于此。除了聊孩子感兴趣的话题，陈先生还会把自己当做个孩子，和娃一起“沉浸式”数年轮、抓昆虫、看星星、看云……
“做这些事的时候，我会调用自己积累的知识，尽量把植物、昆虫、天文、地理、力学的知识点融合在一起，讲给孩子听。”陈先生说道。
虽然夏天比较炎热，陈先生还是会抽出时间，尽可能带孩子做一些体育锻炼，养成良好的运动习惯。打乒乓球、踢足球等等，都是父子喜欢的项目。
陈先生和儿子还有其他的“玩伴”。他们买了两颗乌龟蛋，观察孵化过程，小乌龟孵化后，父子俩能一起做的事儿更多了。这个假期，陈先生家里还多了个成员——一条小土狗，也成了让娃开心的玩伴。
暑期期间，陈先生还把孩子送回老家“放飞”了一周。“他想回老家和舅舅一起打游戏。每个假期，我们都会让孩子跟他舅舅疯几天，娃也需要有自己的空间、放松的方式，同时这也是表达亲情的一种方式。”
“孩子在老家的时候，跟舅舅玩游戏会玩到凌晨，我们也没有阻拦。因为我很放心，当他从老家离开的那一刻，就能从游戏中抽离出来。我觉得家长的关心无所谓对错，每个家庭都有内部运作的规则，只要和气、包容、都在往前走，这就很好。”陈先生说道。
体验父母工作，充当得力小助手
这个暑假，对于不少家里没人带娃、又不得不工作的职场人来说，带孩子上班不失为一种选择。
创业者王女士的带娃上班经历有些特殊。她是资产配置管理师。一方面有出差谈客户的任务，另一方面也希望女儿可以通过旅行更多了解世界，于是，她把即将升入小学五年级的女儿朵拉（小名）发展为自己的“小助手”，带着女儿边工作，边感受各地风情，品尝美食。
“一开始说日薪50元，朵拉觉得少，我俩就协商为120元一天，她主要负责处理我的电话信息。”王女士说，她平时会自驾到各地开会，因业务繁忙，有时路上会有上百条信息难以回复。朵拉的任务就是帮她阅读信息并按指令回复。
“有个瞬间，让我发现她有主动解决问题的能力。”王女士回忆，有一次客户在语音信息中提到了一个比较难的概念，让她一时不知道怎么回答。没想到朵拉迅速通过搜索引擎查阅了这一概念，帮助她应对。
“女儿的表现让我很惊喜，小家伙却一本正经地说，‘坐在车里的不是一个小傻子，好嘛’。”孩子的一句回答，让王女士感慨万千。同时，王女士也希望女儿可以通过这段共事的经历理解母亲，“我一直对她很大方，只要不是过分的要求都会满足，有时她会念叨‘妈妈真有钱’，希望她能够通过跟着我工作，理解妈妈的钱并不是轻易赚来的。”王女士笑道。
“你想要孩子成为什么样的人，首先你自己就得成为什么样的人。”在王女士看来，言传身教非常重要。因此，在和孩子相处的过程中，她也提醒自己，要给孩子起到榜样作用。此外，王女士尽量用商量的口气让孩子做力所能及的事情，让孩子知道被人需要，用温度与共情，内化孩子责任意识，帮助孩子发挥个性中积极的方面。
亲子互相治愈、互相激励
“这段时间爸爸妈妈一直在陪你，是不是很开心？”“明明是我在陪你们。”7月底，在带娃上了三周班后，刘女士被儿子一句话怼得哭笑不得。但她也发现了孩子的成长，“看到我们很忙，他会乖乖在一旁写作业，或者跟同事带来的小朋友玩。”
随着孩子年龄增长，陈先生也在思考，如何根据孩子的成长阶段改变陪伴方式，提高陪伴质量。
“现在主要引导他的情绪，毕竟要进入青春期了，我会比较关注他对周围环境的态度，比如同学之间的关系、对老师和学校的看法，以及对社会的观察和对未来的规划。孩子目前还愿意和我聊，虽然我也不确定自己的很多观点和建议在他长大后还有没有用，但父子之间聊天也挺开心的。”
听着简单，做起来却不简单。时间久了，父子俩也会互相“嫌弃”。这时陈先生会直接和孩子说：“做点你喜欢的事，我们安静一会。这个时候他就会自己找本书看，或者鼓捣他自己的小玩意儿。”
“这段时间的陪伴让我更客观地认识到孩子的潜能，我看到他对某一个事件的探索和执着，无论是围棋、象棋还是魔方，我都能观察到真正的沉浸和成长。”陈先生说道。
同时，他也更加看清了孩子的短板，去掉了部分“父母滤镜”。“例如他过于自我、缺少共情能力、自驱力不足。以后我也应该转变心态，适当地做一个‘旁观者’。”但陈先生仍然给足孩子温暖与共情。“接纳孩子的不完美，而非嘲笑，并且在力所能及的情况下帮助孩子。”
“我一直觉得，我和孩子是相互陪伴，至少在他青春期之前是这样的。”在陈先生看来，和孩子的相互陪伴对自己也有激励和促进，“我在做一些事的时候，也会不自觉地想起孩子认真的样子。”
选择夏令营，父母与孩子在“小别离”中各自成长
这个暑假，随着对新冠病毒感染实施“乙类乙管”，让孩子走出去“单飞”，成为了不少家长的选择。夏令营则是孩子们“单飞”最热门的选择之一。当看着晒得黝黑的女儿拖着行李箱从机场出口走出来时，原本以为要冲上来拥抱自己的王娟（化名）发现，这个11岁的小女孩儿只是稳步走来，给了自己一个自信的微笑，眼睛格外明亮。“那一瞬间，我意识到孩子长大了。”王娟说道。带上行李独自离家，孩子们在集体生活中寻找自己；亲子短暂分离再相聚，父母们也在“小别离”中学会放手，见证孩子的成长。新京报记者 刘洋
尊重孩子意愿主题特色的夏令营受欢迎
在把孩子送进夏令营之前，王娟埋头研究了三十余款产品。她反复征求丈夫、父亲的意见：到底该不该把女儿送去夏令营，送亲子营还是单飞。“你不跟着去是最好的。”王娟得到了男人们一致的意见，孩子需要脱离溺爱的母亲才能成长。
但孩子首次独自离家，具体去什么类型的活动，还是需要缜密研究的，“不是换一个地方养孩子那么简单，要有目标”。
彼时，摆在王娟面前的夏令营产品包括西部文史类游学项目，内蒙古草原风光游项目，户外拓展类夏令营以及海边风光类旅行等，产品有的超过半个月，有的短则几天，都需要她一一筛选。
“如果研学的话，我更看重老师的为人，其次才是他的学术成就。”对此，王娟首先放弃了研学营，尤其7月底研学乱象频出，令她不想在挑选带队老师资历和人品方面费心。其次，她盘算“纯享乐的风光夏令营旅行跟家里人在一起更好，也pass（去）掉……”
于是，在女儿的认可下，她最终选定了一款户外拓展类夏令营。在8天的单飞时间内，女儿会和同龄人一起在专业教练的带领下，到广西阳朔的大自然中，体验攀岩、速降、探洞、溯溪、极限自行车等项目，“希望能锻炼孩子的意志力、体能和团队合作精神。”
而对于女儿正值青春期的徐女士来说，没有选择夏校、研学类产品也是充分尊重小姑娘的意见。
“初中学业压力大，作业也多，她绝对不会同意换一个地方上课的。”徐女士苦笑道，这个夏天，她选择了一个高端的夏令营项目，孩子去到一家位于江苏省的国际学校，进行国际感十足的夏令营活动，包括飞盘运动、生涯交流以及服装设计等，“12天的活动期间不允许带手机，顺便戒了网瘾。”
另一边，家里有13岁儿子的老周则选择了研学类产品，长达18天的夏令营活动中，孩子会跟着专业老师重走“丝绸之路（国内段）”。从西安出发，一路上经过甘肃天水、“河西走廊”四个城市，出敦煌去吐鲁番，最后直到帕米尔高原，“是条很有魅力的线路，也很像余秋雨那本书的题目《文化苦旅》。”
做出参与夏令营的选择，费用也是各个家庭考虑的重要一环。在老周看来，当下，品质中等偏上的夏令营的消费在一天一千元左右，孩子一趟行程下来消费两万是中产家庭可以承受的价格。“这是一个量力而行的事，个人觉得培养孩子的途径是非常多元的，如果难以接受昂贵价格的夏令营，可以带孩子回老家，或进行乡村的体验，也是可以的。”老周说道。
学会放手，家长要更加相信孩子
提到让孩子单飞，分离是这些参与夏令营家庭都要面临的“课题”。
酷暑中，孩子去锻炼会不会发烧？睡觉贪凉会不会腹痛？会不会没有衣服可换？鞋子湿了怎么办……一边为孩子收拾行李，这些问题一边在王娟的脑子里涌现，她刚塞上一件泳衣，想了想，又塞了一件泳衣进去；把陈皮等防止积食的泡水草药准备好，合计了下，又塞上了一个可以加热的水壶；“水果不能吃冷切的，如果吃整个的怎么办？”王娟又给孩子带了把瑞士军刀。
“跟搬家似的。”直到女儿说自己根本拿不动这么大的行李箱，这位事无巨细的母亲才恍然发现，11岁的女儿已经不再听从她的指示了。“她自己把行李重新过滤了一遍，最后整理了一个背包和一个可以登机的手提行李箱。”
默默打开女儿的行李，王娟也收获了惊喜，“防蚊药、衣服这些能想到的东西她都带了，还把陈皮分成了8个小包装，这是每天喝的量。”她发现，没有自己的唠叨，女儿也可以做得很好。
对老周来说，前几年虽然正逢疫情，孩子还是参与过单飞的夏令营活动，此次“丝绸之路”之旅可以说第一次和父母分别那么久，也是第一次要去那么多的城市。
在孩子出去的这些天里，每天晚上抱着手机等着老师在群里发照片，是他们夫妻俩的常态。
“主要是妈妈担心，每天都在想，天这么热，有没有提醒孩子多喝水？孩子知不知道擦防晒？”老周回忆，每天晚上收到照片，看到孩子们的笑脸他就格外开心。
同时，他也在努力说服自己，“既然选择了它就选择相信。在这个过程中，要么他被照顾得很好，要么他发展出了照顾自己的能力。”老周也在反思自己，“孩子的可塑性很强，也许家长在他身边参与很多，反而制约了他的发展。”
放飞自我，孩子收获了自信、独立与成长
一边是父母“儿行千里的担忧”，另一边却是孩子们放飞自我的旅行。“你出去玩了这么多天，想念父母吗？”对于记者的提问，参加国际夏令营的13岁女孩乐乐说道，“还行吧，中途会给我们手机，跟家人报个平安。”在她眼里，和伙伴们、留学生小老师们交流得太好了，“他们太酷了”，每天的活动丰富到让她没有时间想念父母，也没有时间想念手机。
12天的行程仿佛“一晃而过”，如今待在家里，乐乐才有时间慢慢回忆和大家相处的点滴：那些她听到的学长故事，那些和小伙伴完成的作品，那些学到的理论知识。“如果有机会，我还想去尝试不同类型的夏令营。”乐乐笑着说道。
王娟也看到了孩子的成长，“感觉不一样了。”这些不一样不仅体现在孩子手腕上晒出的白白的手表印儿，还有她眼睛里透出来的从未有过的自信和坚定，“因为挑战了很多极限类活动，她对自己的身体更自信了，对能力自信了。之前很多事都是妈妈包办，现在她更独立了。”
拿着孩子在岩壁上攀爬的照片，王娟问女儿，“你不怕危险吗？”女儿淡定地回答，“感知的危险是百分之百，实际的风险是零。”
老周也感受到了自己和孩子的成长。这次单飞之旅，儿子和同伴结下了很好的友谊，即便已经各自到家，他们还会互相联系，互寄礼物，“天南海北的都有”，处于青春期的孩子也逐渐开始向家长敞开心扉，愿意主动去聊自己在旅行中的经历和感受。
有一天，坐在客厅里，老周突然听到儿子对母亲说，“我觉得这几年，你们对我的教育还是很成功的。”这句话，这几天，一直在老周的脑袋里反复琢磨，“也许，到陌生的环境，在和同龄人的交往中，他找到了自信，更好地认识了自己。”
新京报记者 冯琪 刘洋