本报记者 吴 丹 刘温馨 刘子赫
《人民日报》（2026年07月24日 第 11 版）
孩子要牢记 未成年人须牢记防溺水“六不”原则： 不私自下水游泳； 不擅自与他人结伴游泳； 不在无家长或教师带领的情况下游泳； 不到无安全设施、无救援人员的水域游泳； 不到不熟悉的水域游泳； 不擅自下水施救。 家长要注意 家长是孩子暑期安全的第一责任人。孩子外出，家长须做到“四知”： 知去向——知道孩子去哪里； 知同伴——知道孩子和谁去； 知内容——知道孩子做什么； 知归时——知道孩子啥时回。 误区要破除 危险早识别 中国灾害防御协会科普教育培训分会副秘书长陆乐提醒： 误区①：看着水不深、水面平静就安全 看似水很浅的地方，走两步就可能突然变深；天气炎热，但水下温度可能会突然降低，人体受冷刺激可能导致抽筋；平静的水面，水下也可能有暗流、乱石、淤泥、水草、渔网等；水库、河道还可能突然放水，水位和流速都会快速变化。 误区②：会游泳就不会溺水 很多事故并不是溺水者不会游泳造成的，而是在水中遇到异常情况后产生恐慌，动作失控导致的。冷水、风浪、暗流、水草、抽筋、疲劳、饮酒等，都可能让一个会游泳的人迅速失去正常游泳能力。 误区③：下水救人是最直接、最勇敢的办法 如果没有专业的救生能力和装备，很可能造成救援者和被救者同时溺水。建议“能伸杆就伸杆，能抛浮物就抛浮物”，不要盲目下水施救。 误区④：溺水者会大声呼救、动静很大 很多事故中家长就在周边、周围不断有人经过，却无人发现孩子已经处于溺水状态。事实上，当溺水者的口鼻短暂浮出水面，就会本能全力吸气，大量水会呛入气管，根本来不及发声。 科学施救“叫叫伸抛”法 发现有人溺水，切勿盲目下水施救，牢记“叫叫伸抛”四步法： 第一步“叫” 大声呼救，寻求周围更多人帮助。 第二步“叫” 立即拨打110、119、120等电话求助，清晰告知事发地点等信息。 第三步“伸” 在确保自身安全的前提下，将树枝、木棍、竹竿等递给落水者，救人时要趴低身体、降低重心，避免被拉入水中。 第四步“抛” 将救生圈、木板、泡沫块、密封空塑料瓶等漂浮物抛向溺水者，帮助其漂浮并等待救援。