高考冲刺备考指南 名师支招助力夺魁

曲建华

顾炜

樊荣

李师师

兰丽红

杨莉春

刘焱

王福俊

冯慧文

　　高考冲刺进入关键阶段，如何高效提分、从容应考？山西晚报联合太原市第二外国语学校，精心推出高考备考冲刺全攻略。汇聚一线名师备考经验、全科提分策略、实用应试技巧与科学心态调适方法，为高三学子保驾护航，助力全力冲刺、圆梦高考。
　　英语 回归基础稳心态 精准攻坚战高考
　　嘉宾：曲建华
　　高中英语教学23年，高中班主任15载，曾赴澳大利亚希尔斯国际学校交流访学，太原市教育教学质量进步奖、太原市教科文卫体课堂语言艺术技能比赛二等奖；多次获评“外研社杯中学生外语素养大赛”优秀指导教师。
　　高考进入最后冲刺阶段，英语复习已从“全面覆盖”转向“回归基础、查漏补缺、精准攻坚”，此时同学们的要务是守住基础、补齐短板、稳住心态。
　　一、锚定基础，筑牢根基
　　最后阶段，切不可盲目追求大量“偏难怪”题，而忽视了基础的回归。在词汇方面，要再次聚焦高考考纲词汇，尤其是一些阅读中经常出现的核心高频词和熟词新义（如“novel新颖的，complex建筑群，passage通道”等）。确保这些词出现在语境中时能迅速捕捉含义、准确理解。还要注意一种意义多种表达（如“解决应对”，可以是deal with, cope with, handle, address等），这样既能从容应对阅读题目中的同义替换，又能丰富自己的写作词汇。语法方面把握高频考点的常见用法即可，如定语从句中的关系代词、关系副词和非限制定语从句；非谓语动词doing、to do、done的基本用法和固定搭配；时态语态、连词、介词、特殊句式等必考内容。写作方面更要重温课本中经典句段和表达，积累和迁移到自己的写作中，每天都要有练笔和输出。
　　二、补齐短板，查漏补缺
　　加速向前的同时，要清楚自身学科体系中的短板。阅读总是在主旨大意题上出错？七选五总是纠结不定？写作总是上不了分？也许你需要做的只是静下心来精准击破。整合近期做过的类似的错题,看看是否有某个共同的疏忽环节，或找到老师当面请教（课堂上讲和当面说大不一样！），之后按照正确的方法针对性地练习思考复盘。写作平平无奇，分数不高不低，需要储备“点睛素材”，如:扎实准确地掌握一个倒装句（最高频的莫过于Not only…, but also…）；刻意地练习形式主语、形式宾语句型，练笔前要求一定要用上；或者反复仿写独立主格的句子，直到熟练掌握。总之，此时无需贪多，只需逐个精准击破。
　　三、稳住心态，从容应考
　　高考竞争不仅仅是知识储备和智力水平的较量，更是“软实力”的体现。调节情绪、劳逸结合、时间管理、专注力和执行力等，这些非智力因素往往是制胜的关键。
　　考场上遇到难题莫慌，更不要长时间纠结，先全力以赴做完有把握的，保住基础分攻克中档题，当你再回头看时也许思路已经打开。而且，我们平时训练的各地模拟题都相对较难，真正的高考其实更注重基础，考题规范、中正、不刁钻。相信自己的积累，细心规范地作答，整洁有序地呈现。
　　物理 破情境攻综合 抓关键建模型
　　嘉宾：顾炜
　　高中物理教研组长，山西省中小学正高级教师，山西省学科带头人，太原市高中物理名师工作室优秀导师，太原市普通高中物理新课程新教材学科指导组专家，太原师范学院硕士研究生导师。
　　物理试题的难度主要由情境的新颖度、内容的抽象度、应用的综合度三大维度决定。如何在冲刺期精准提分？
　　一、破解“情境的新颖度”：审题是得分的第一道防线
　　新高考卷近年来情境创设日益灵活，从“典型情境”到“陌生情境”的跨度加大。所谓情境新颖度，本质是学生熟悉度与信息密度的博弈：典型情境（如滑块斜面、小船渡河）考查基础迁移能力，属“送分题”；陌生情境（如“天舟飞船对接”“磁悬浮轴承”“新能源电池内阻特性”）看似吓人，实则内核仍是牛顿定律、电磁感应、闭合电路欧姆定律等老模型。
　　冲刺策略：1.建立“去情境化”思维：拿到题先问“这题到底在考什么物理规律”，而非纠结背景名词。例如“嫦娥六号采样”本质是“天体运动+机械能守恒”。2.强化审题“三板斧”：圈画关键词（如“恰好不相撞”“最大加速度”）、转化隐含条件（“缓慢拉动”→平衡态，“瞬间断电”→感应电流消失）、画出过程草图（运动轨迹、受力示意图）。
　　二、驾驭“内容的抽象度”：从“看不见”到“摸得着”
　　抽象度高的试题，常表现为概念规律隐含、临界条件隐蔽、模型边界模糊。例如“光电效应”中“截止频率”的微观解释、“电磁感应”中“有效切割长度”的动态变化，均需透过现象看本质。
　　冲刺策略：1.拆解“临界条件”：针对“刚好脱离”“速度最大”“加速度为零”等隐含状态，总结通用分析方法（如“速度最大→合力为零”“恰好不相撞→共速”）。2.构建“模型库”：将抽象问题具象化，例如“弹簧振子”对应“简谐运动模型”，“带电粒子在复合场中运动”拆解为“匀变速直线运动+圆周运动”的组合。
　　三、攻克“应用的综合度”：数学工具与过程拆分的双重赋能
　　应用的综合度体现在研究对象多（连接体）、状态多（加速→匀速→减速）、过程长（力电综合）、数学要求高（几何关系、三角函数、导数极值）。
　　冲刺策略：1.“拆解法”破多过程题：将复杂过程拆解为独立阶段（如“带电粒子在电磁场中运动”拆分为“加速阶段→偏转阶段→出射阶段”），每阶段列出对应方程（动能定理→洛伦兹力公式→几何关系）。2.强化数学工具：重点训练“几何作图找关系”（如圆的弦切角、相似三角形）、“三角函数解矢量”（如力的分解、速度的投影）、“导数求极值”（如“何时功率最大”）。
　　最后阶段，与其盲目刷题，不如每天花30分钟复盘错题，标注每道题的“情境类型”“抽象点”“综合维度”，形成个人“易错清单”。
　　高考物理不是考“难题”，而是考“解决问题的逻辑”——审题抓关键，抽象建模型，综合拆过程。
　　历史 贯通古今时政 强化素养能力
　　嘉宾：樊荣
　　高中历史教研组长，山西师范大学历史学院“卓越班”校外指导教师，多次获得“全国青少年文化遗产知识大赛”优秀辅导教师奖，第六届全国学生“学宪法、讲宪法”演讲比赛优秀指导教师。
　　2026年历史命题将持续紧扣素养立意、情境创新、时政关联的核心导向，聚焦唯物史观、时空观念等五大素养，深度结合“十五五”开局、长征胜利90周年等热点。
　　一、筑牢知识根基，贯通古今时政脉络
　　冲刺阶段核心是回归教材、夯实主干、关联热点，构建“时空+主题”的立体知识网。首先要精研教材，抓牢核心概念。重点梳理大一统治理、民本思想、中国式现代化探索、民族复兴等主线，将古代民本、近代救亡、当代善治串联，呼应“赓续文明文脉、赋能民族复兴”的时代主题。其次锚定周年，把握高频命题。重点掌握长征胜利90周年、梳理全民族抗战、长征精神的当代价值；关联“十五五”开局，对比一五计划至今的现代化历程，理解制度优势；关注全球治理，从古代丝绸之路到当代“一带一路”，把握中国外交与全球治理的历史逻辑。第三整合专题，实现古今贯通。按“国家治理、文明传承、民族复兴、科技发展、全球治理”五大模块重组知识。例如复习粮食安全，可串联古代常平仓、近代粮食危机、当代粮食安全战略，呼应2026年两会民生热点，实现以古鉴今。
　　二、强化素养能力，破解情境命题难题
　　新高考历史强调史料实证、历史解释、价值引领，试题多以复杂时政情境呈现。首先训练史料解读，掌握“信息提取—逻辑分析—价值判断”三步法。面对文字、图表、文物等多元材料，先圈划时空、主体、关键词，再结合时代背景分析因果，最后关联家国情怀、文化自信等核心价值。其次突破主观题型，规范答题逻辑。材料题坚持“材料为主、教材为辅、史论结合、多角度作答”；论述题严格遵循“亮明观点—多维论证（古今/中外/政经思）—总结升华”结构。第三培养辩证思维，拒绝绝对化评价。评价制度、改革、历史事件时，坚持历史、辩证、全面视角，既看历史局限，更看当代价值。
　　三、优化应试策略，保持最佳应考状态
　　最后阶段，重点突破“会而不对、对而不全”问题。限时训练保持题感，优先研究近三年高考真题，吃透命题规律与答题范式。规范作答，细节提分。做到“书写工整、段落清晰、序号分明、术语准确”。合理分配时间，选择题不纠结，主观题留足时间；答案要点化、序号化，紧扣材料与设问，避免空话套话；历史备考重积累、重理解，保持稳定节奏、平和心态。
　　冲刺阶段，以教材为基、以热点为桥、以思维为刃、以心态为盾，贯通古今、关联时政，定能在高考中以史明智、以智取胜，圆梦今夏。
　　数学 三重突破决胜 一套逻辑巧赢
　　嘉宾：李师师
　　校学生发展中心主任，中小学高级教师，“山西省数学教学能手”“高考数学阅卷十八年”“太原市普通高中新教材实施国家级示范区建设学科指导组成员”。
　　真正的提分，不是靠机械重复，而是靠一套清晰、高效的备考逻辑。我们用一套“新备考公式”，帮大家把冲刺阶段的每一分钟都用在刀刃上。
　　一、吃透一本教材：把“基础盘”变成“得分盘”
　　冲刺阶段的回归教材，不是再看一遍例题，而是带着三个问题“啃透”教材：
　　这个公式、定理，它的推导过程是什么？（懂原理，才能应对变式题）
　　课后习题的解题思路，能迁移到哪些题型里？（懂方法，才能跳出“只会做原题”的局限）
　　这个知识点，最容易和哪些内容结合考查？（懂联系，才能构建完整的知识网）
　　把教材从“会背”变成“吃透”，你会发现，80%的高考题，都是教材例题的“变形”。
　　二、训练两种思维：让“审题”和“建模”成为提分利器
　　审题思维：从“读题”到“拆题”，精准抓踩分点
　　很多同学丢分，不是不会做，而是没读懂题。审题的关键，是把题目里的“条件、要求、隐藏信息”一一拆解：
　　圈画关键条件：比如“定义域”“单位向量”“正整数解”这些容易被忽略的限制；
　　明确问题指向：题目到底要“求什么”“证明什么”，避免答非所问；
　　转化隐藏信息：比如函数的“单调性”，其实就是导数的正负；几何题里的“中点”，往往是中位线、相似三角形的信号。
　　审题的过程，就是把复杂的文字、符号，转化成清晰的数学语言，思路对了，解题就成功了一半。
　　建模思维：从“读题”到“建型”，快速找入口
　　面对一道题，尤其是压轴题，很多同学会觉得“无从下手”，这就是建模思维的欠缺。建模思维，就是把陌生的问题，转化成熟悉的数学模型：
　　看到“最值问题”，想到函数模型；看到“位置关系”，想到几何模型；看到“概率统计”，想到统计模型。
　　哪怕是最难的压轴题，也都是由课本里的基础模型组合而成的。冲刺阶段，每做一道题，都要问自己：“这道题的核心模型是什么？下次遇到类似的，我该怎么快速建模？”
　　三、打通三类综合章节：跳出“单一知识点”，应对新高考命题
　　新高考的数学题，越来越注重综合性考查，一道题往往会跨多个章节。冲刺阶段，要重点打通三类综合，构建“立体知识网”。
　　内综合：同一章节内的知识点串联
　　比如函数章节，要把“函数的定义、性质、图像、导数应用”串联起来，知道单调性、极值、最值，其实都是导数的延伸；数列章节，要把“通项公式、递推关系、求和方法”串联起来，掌握从递推到通项的转化技巧。
　　章节间综合：跨模块知识的融合应用
　　比如函数与不等式、解析几何与向量、概率统计与函数这些高频跨模块考点，要做专题训练，掌握不同模块知识的衔接点。比如解析几何题里，用向量表示垂直、平行关系；函数题里，用不等式证明单调性，打通不同章节的壁垒，才能应对跨模块的综合题。
　　知识与现实的综合：学会用数学解决实际问题
　　新高考越来越重视“情境化命题”，比如用统计知识分析数据、用函数模型解决优化问题、用概率知识分析决策问题。这类题的关键，是把现实情境转化成数学问题，用学过的知识建模求解。
语文 精准审题答题 重表达显思维
　　嘉宾：兰丽红
　　正高级教师，山西师大硕导，全国研究生教育评估监测专家库专家，全国中语会中学语文优秀“读书种子”教师，山西省中小学优秀试题、试卷命题特等奖获得者，山西省“三优”工程一等奖获得者。
　　面对高考语文试题向“素养考查”的深度转型，高三考生的备考亟需完成从精准审题、精准答题到创新迁移的三重跨越。
　　一、精准审辨题干，捕捉命题意图
　　审题是答题的起点，更是得分的关键。
　　例如，2023年全国甲卷和乙卷的第6题，虽同属筛选整合信息类题目，但考查重心截然不同。甲卷问“带来哪些思考”，答案呈现为观点式表述，且具有开放性；乙卷则要求概括“积极行动”与“无动于衷”的对立观点，答案完全源于文本。
　　再例如，2025年全国1卷第3题要求“根据原文内容，在下面文段的横线处补写出恰当的语句”。这道题不是把语用题中的补写语句简单地转移到信息类文本阅读中去。语用题考查时补写的语句一定会勾连前后语境中的关键词；这里则要求学生把分散在原文不同位置的信息整合到新材料的具体语境中，通过逻辑推理补写所缺内容，使文意完整。试题考查考生对原文的深度理解、信息整合与逻辑推理。
　　备考中，考生应养成“逐字逐句圈画题干关键词”的习惯，区分“概括说明”“分析评价”“探究阐释”等不同指令，审辨命题的考查指向，避免答非所问。
　　二、规范精准表达，彰显思维品质
　　答题是审题的落地。精准答题不仅要求“答对”，更要求“答准”“答全”。
　　例如2023年山西省适应性考试中“用一个单句解说‘缓冲液’”的题目，便是对答题规范性的典型考查。答案必须符合单句格式，必须包含“形成过程”“功能”“效果”三个要点，缺一则扣分。
　　备考中，考生答题前应加强“以文解文”的训练，学会从行文脉络中推断逻辑缺环，并用“因为……所以……”等关联词清晰呈现推理路径。写答案时要树立“分点作答”“要点前置”“术语准确”的意识，避免口语化、碎片化表达。
　　三、联系真实情境，实现能力跃迁
　　2026年教育部1号文件强调“加强项目式、探究式的真实情境问题设计”，这预示着情境化、项目式题型将成为常态。这已经不是单一的知识考查，而是对信息提取、语言运用、创意表达、逻辑建构等综合素养的全面检验。
　　假如以“当非遗遇见数字”主题展览任务为题，要求学生完成调研简报、撰写解说词、设计方案三道递进式任务。
　　应对此类题型，备考必须跳出“刷题思维”，转向“项目思维”。首先要建立“角色意识”，明确自己是以策展人、解说员还是研究者的身份作答；其次要培养“跨文本整合能力”，学会将多则材料中的信息融会贯通；最后要提升“创造性表达能力”，如解说词要求“运用至少一种修辞手法”，这便是在实用表达中融入文学色彩的复合能力。
　　综上所述，精准审题是基础，让我们读懂题目“考什么”；精准答题是关键，让我们知道答案“怎么写”；创新迁移是突破，让我们应对变化“不畏难”。
化学 明考向强基础 重规范赢高考
　　嘉宾：杨莉春
　　中小学高级教师，山西省教学能手，太原市学科带头人，太原市中小学第三届“敬业杯”一等奖，“时代新人”思政课一等奖。
一、研读高考命题，明确高考考向近几年高考化学始终坚持以核心素养为导向、依托真实情境开展命题设计。
　　1.重基础，不偏不怪。命题始终紧扣核心知识体系，注重基础性、通用性和必备性，难度梯度科学合理，坚决摒弃偏题、怪题，重在考查知识本质与学科根基。
　　2.重能力，切勿死记。试题立足真实情境，注重学以致用。将化学问题置于生产生活、工业实践、科技前沿等鲜活场景之中，引导学生从实际问题出发，运用化学视角证据推理、过程分析、图像解读，要求会看信息、会建模、会迁移，对考生能力要求大大提高。
　　3.重综合创新，提升思维品质。注重知识间的内在联系与融会贯通，鼓励知识迁移与多角度思考，着力考查学生的逻辑推理、科学探究与创新意识，突出高阶思维能力的甄别。
　　二、回归基础知识，题型精准突破
　　冲刺阶段要重新回归课本，将零散的知识建立联系形成网络，加强对基础和重点知识的挖掘迁移和应用。如化学反应原理中平衡移动、电离水解、电化学，是大题得分关键，必须形成固定解题模型；元素化合物中典型金属、非金属转化关系，是工艺流程题的“语言基础”；结构化学中物质化学性质差异的本质原因，是分析陌生物质性质用途的理论依据；有机化学中官能团性质、反应条件、同分异构、合成思路，是有机大题的突破口。
　　重视课本上的演示实验、实验活动栏目，注意实验操作、现象描述、理论分析是突破实验大题的关键；关注思考与讨论、方法导引栏目加深对重点知识的理解。
　　提高能力，强化核心思维：守恒思维：电子守恒、元素守恒、电荷守恒，是快速计算、秒杀难题的关键；对比思维：控制变量、条件对比、图像对比，是原理与实验题的通用解法。
　　题型专练，归纳类比，做精准训练。明确每种题型考查的知识内容，能力要求，考查方式，注意使用科学精准的语言答题。
　　生物 回归教材固本 精刷真题提分
　　嘉宾：刘焱
　　中小学高级教师，太原市骨干教师，多次荣获“全国中学生生物竞赛优秀指导教师”称号。
　　一、回归教材，系统梳理基础知识
　　1.研读教材，重点关注黑体字核心概念、本章小结、旁栏思考题及课后拓展题，不可忽视“相关信息”“与生活的联系”等辅助性内容。
　　2.针对细胞呼吸、光合作用、血糖调节、体液免疫等重要生理过程，运用关键词与箭头绘制完整流程图。在绘制过程中若出现停滞，往往提示该环节尚未真正理解，应重点突破。
　　3.开展填空式自测，提升表述准确性。遮挡教材中的核心定义、本章要点及思考题答案，进行自我提问与复述训练。需特别注意，高考填空题答案往往直接来源于教材原文，应力求表述严谨、准确无误。
　　二、精刷真题，提升规范表达能力
　　高考生物简答题采用“要点给分”方式，关键词与逻辑关系缺一不可。
　　在冲刺阶段进行真题训练时，应将重点由“是否作对”转向“答案为何如此表述”。例如，对于“高温为何抑制光合作用”这一问题，标准答案通常包括“酶变性失活”和“气孔关闭”两个要点。若仅表述为“温度过高导致光合作用减弱”，则因缺乏关键术语而无法得分；而若表述为“高温导致相关酶失活，同时气孔关闭影响CO2吸收”，则符合评分标准。
　　另外，很多题目要求写出完整因果逻辑链，比如：“光照减弱→ATP和[H]减少→C3还原受阻→光合速率下降”。任何环节的缺失均可能导致失分。因此，应有意识地运用“因为……所以……”“从而”“进而”等逻辑连接词，使表达严谨连贯。
　　建议在每次完成练习后，对照标准答案逐字分析差异，并重点自查以下三点：关键词是否齐全、逻辑顺序是否合理、是否存在口语化表达（如“氧气变少”应规范为“02释放量减少”或“氧气产生速率下降”）。
　　政治 精训客观试题 巧解主观题型
　　嘉宾：王福俊
　　中小学正高级教师，并州“四有”好老师。
　　一、客观题的训练
　　做好客观题的秘笈：“排错——排异——选优”三步法：
　　排错：针对混淆概念、绝对化表述、逻辑颠倒、事实错误、完成时滥用等错误问题，通常可以不读材料运用基础知识直接排除。
　　排异：针对关联性，如与题干要求、材料内容、题目限定条件无关等。仔细审题、圈记关键词、材料中找准主谓宾等方法突破。
　　选优：针对题肢与题干的契合度，强调“最优解”而非“正确解”。需要读懂命题人的“立意”，读懂命题人话中的“重点”。
　　二、主观题的训练
　　读懂命题人的意图：①明立意即命题人想考什么——知识、能力和素养。②明任务即命题人怎么考——描述与分类、解释与论证、预测与选择、辨析与评价。
　　读准试题要素：①明限定——用什么学科内容解决什么问题。②明主体——谁（包括设问主体和材料主体）干了什么。③明逻辑——设问是否具有层次结构，只有厘清问题的逻辑，才能建构清晰的答题思路。④明指向——分析的对象是谁。⑤明分值——预估答案要点的数量及详略。⑥明情境——命题人用什么素材考。
　　答题要与阅卷人共话答案（精准思维呈现）。跳出做题者单一视角，对接阅卷人视域，从“盲目书写”到“精准得分”。
　　逻辑化：要点之间（总分或分总结构运用较多）、要点内部（一般采用从一般到特殊，从措施到意义等）要有逻辑关系。
　　合理化：答题有层次，层层摆要点，核心观点前置，分析论证在后。
　　术语化：运用术语，突出关键词，用好教材语言、时政语言及材料语言。
　　多样化：多角度回答，避免角度重复和角度单一。
　　地理 吃透实验题型 掌握解题技巧
　　嘉宾：冯慧文
　　太原市学科带头人、教学标兵、教学能手，获山西省首届优秀试卷特等奖，太原市第四届“成长杯”一等奖。
　　一、过程类地理实验：步步拆解，规范作答
　　1.补充实验器材：结合实验具体操作步骤，明确实验所需物品，做到器材与实验流程匹配，物尽其用，不遗漏、不多余。
　　2.补全实验步骤：梳理实验前后流程，补充衔接性操作，保证步骤连贯；围绕实验核心目的，精准调用对应地理原理，贴合学科逻辑；严格把控实验变量，明确自变量（人为改变条件）、因变量（观测测量结果）、控制变量（保持不变因素），注重细节规范。
　　3.补充实验结果：实验结果需呈现可观测、可量化的直观现象，且结果要与实验结论高度契合，直接印证实验过程。
　　4.补充实验结论：结论需与实验目的完全对应，简洁提炼核心地理原理。
　　5.优化实验设计：采用五步黄金法排查实验不足：查变量、查对照、查步骤、查装置、查数据。
　　二、社会调查类地理实践：靶向设计，规范落地
　　1.调查内容设计：调查内容是实现调查目的核心，先将抽象调查目的，拆解为3-4个具体可落地指标，再围绕每个指标，设计可调查、可验证的实操内容。通用表述：了解……现状，揭示……问题，为……决策提供科学依据。
　　2.访谈提纲拟写：提纲需契合访谈对象身份，全程紧扣调查核心目的；遵循逻辑层次，从基础信息采集，到现状问题分析，再到原因探究、对策建议，层层深入，避免逻辑跳跃。
　　3.调查方法选用：根据调查内容匹配对应方法：调查人群态度、人口信息，用问卷调查法、访谈法、抽样调查法；统计车流、人流、商铺数量，用实地观测法、定点计数法；检测水质、土质、大气质量，用采样检测法、实验分析法；探究区域历史变迁，用走访调查法、文献查阅法；划定空间范围、边界，用遥感影像判读法、GPS野外定位法、GIS数据分析法。
　　4.调查方案设计：严格按照“调查对象—调查方法—调查内容—数据处理—结果分析”的规范流程，完整设计调查方案。

策划 山西晚报·山河+记者 李婕