尚宁医者直面“笔杆子”健康烦恼，专业检测引爆互动热潮

尚宁体检心血管专家曹润林主任（右一）做科普讲座。

尚宁体检注册营养技师王丽为大家做人体成分检测。

　　“您的报告马上就好！”11月7日上午，记者节前夕，山西晚报社的会议室变身成为“健康加油站”。现场没有严肃的会议氛围，只有热闹的互动与交流。尚宁医疗旗下山西尚宁健康体检中心的医学专家团队来到现场，与编辑记者们面对面交流，讲解如何呵护“心事”、保护“脊梁”，借助先进设备为大家现场“解码”身体成分。用一场生动又实用的健康科普，提前为新闻工作者们送上一份来自尚宁的节日礼物与健康守护。

　　专家把脉：深度解读“职业病因”与“健康密码”

　　新闻工作者是社会的“千里眼”和“顺风耳”，但他们长期处于高压力、快节奏的“竞技场”：熬夜赶稿是家常便饭，三餐不定时成为常态，电脑前一坐就是一整天……这些“职业勋章”的背后，隐藏着心血管告急、颈腰椎不适、身体过度损耗的健康隐患。
　　尚宁体检心血管专家曹润林主任针对新闻工作者的职业特点，结合大量临床案例与流行病学数据，深入浅出地剖析了长期精神压力、睡眠不足、饮食不规律对心血管系统的冲击。“持续的应激状态会导致交感神经持续兴奋，引起血压波动、心率增快，长此以往，将显著增加动脉粥样硬化、心肌缺血的风险。”曹主任的讲解直指媒体人的工作状态核心。他不仅阐述了病因，更给出了实用的应对策略，包括如何利用碎片化时间进行短时高效的“微运动”，如何通过呼吸训练缓解即时压力，并强调了定期监测血压、血脂的重要性。
　　如果说心血管问题有些“看不见摸不着”，那么关于颈腰椎的讲解则让每位在场者都感同身受。当PPT上展示出因长期不良姿势导致的颈椎生理曲度变直、椎间盘突出的影像学图片时，会场里响起了一片恍然大悟的感叹声。专家将复杂的医学原理转化为一目了然的图表和生动的动画演示，从“为什么媒体人是颈腰椎病高发人群”讲起，逐一分析了低头、久坐等日常动作对脊柱的累积性伤害，并推荐了多个在办公室即可完成的颈腰椎放松和强化训练动作。编辑记者们听得聚精会神，许多人举起手机，对着大屏幕拍下这些实用的图解教程，准备回去后立即实践。

　　科技助力：以精准评估和即时检测引爆互动热潮

　　讲座内容让人意犹未尽，人体成分检测区也排起长队，先进的检测仪器成为全场最受欢迎的“明星”。
　　“来，站上去，几十秒就好！”在尚宁体检工作人员的引导下，记者们迫不及待地想要了解自己身体的“内部报告”。一位身材看似匀称的男记者拿到报告后惊讶地说：“天啊，我的体脂率这么高，还是内脏脂肪偏高！真是‘隐藏的胖子’！”他的感慨立刻引发了周围同事的共鸣。
　　“您看，您的肌肉量需要加强，基础代谢率有点低，光靠节食不行，得增加力量训练了。”尚宁体检注册营养技师王丽对着报告逐一解读，并根据检测数据提出健康管理方案和饮食计划，让每一组数据都成为具体的健康提醒。这份即时生成的“身体说明书”，让抽象的健康概念变得具体而直观，也让在场者下定决心要将课堂知识付诸实践。
　　“这绝对是今年记者节收到的最实用、最走心的礼物！”记者李女士挥动着手中的检测报告说，“专家讲的每一点都切中我们的痛点，而且方法特别实用，感觉健康管理的‘任督二脉’被打通了。”
　　新媒体编辑小张则对颈腰椎保护知识赞不绝口：“我已经把专家教的几个动作设成手机提醒了，以后每隔一小时就起来动一动，为了我的腰椎！”
　　在欢声笑语与热烈讨论中，活动圆满落幕。在这个特殊的日子里，对新闻工作者最好的致敬，不仅是赞美他们的无私奉献，更是守护他们追寻真相的健康本钱。这份特别的“尚宁健康礼包”，让这些时代的记录者们，能够带着更充沛的精力与更科学的健康观念，重新出发，继续在新闻的道路上昂首阔步、砥砺前行。
　　据悉，山西晚报社与尚宁体检未来将常态化联动开展各种健康关怀行动，打造健康系列专题讲座。

　　山西晚报·山河+记者　李喜芳