谣言：关节“咔咔”响，是身体缺钙的表现
真相：关节“咔咔”响与是否缺钙没有关系。关节出现弹响可能因为关节腔内气泡爆裂、关节液不足或关节韧带摩擦。如果关节只发出“咔咔”声，没有明显的疼痛、肿胀和活动受限，一般不需要处理。若关节发出声音的同时，还伴有其他症状及病理变化，患者应尽快就诊。
谣言：硫磺皂是“皮肤病万能皂”
真相：硫磺皂在毛囊炎、轻微螨虫感染等特定皮肤病问题上，在医生的专业指导下可使用，但并不适合日常洗脸、洗护。硫磺皂本身偏碱性、刺激性强，而我们的皮肤正常是弱酸性的，长期使用可能会破坏正常皮肤的酸碱平衡，使皮肤屏障受损，尤其是面部和敏感区域，应选择更温和的清洁产品。皮肤需要一定油脂来维持健康，过度清洁反而适得其反。如果出现干燥、刺痛、泛红等不适，应立即停用刺激性产品，让皮肤自行恢复。
谣言：护腰坐垫可以实现久坐不累
真相：护腰坐垫并非护腰神器，而且并不适合所有人群。久坐超过30分钟就可能引发身体不适。护腰坐垫作为辅助工具，为腰部提供支撑作用，减轻腰部的压力，在一定程度上延迟了“累”的产生，可能给人带来“久坐不累”的错觉。专家强调，坐垫只是辅助工具，无法解决久坐引起的脊柱问题。
来源：中国互联网联合辟谣平台
刘聪整理