谣言：新能源电车污染比油车更严重
真相：有人认为新能源汽车的电池在生产制造过程中会产生更多的碳排放，但评估汽车的环保性，应该看它的整个生产、使用、报废的全生命周期。新能源汽车若依赖火电，每百公里碳排放约8-12千克（仍低于燃油车），若依赖绿电则接近“零排放”。从车辆的整个生命周期（制造、使用、报废）来看，新能源汽车还是比油车更环保。
谣言：黄连素是减肥神药
真相：黄连素在我国被明确归类为化学药品，长期自行服用黄连素存在健康风险，从药理作用机制来分析推断，黄连素会影响肠道菌群，从而影响对其他药物的吸收；还会影响电解质，轻者会出现乏力困倦，重者会导致电解质紊乱并出现一些与心脏相关的不良反应。此外，黄连素对肝肾功能也有影响，特别是基础肝肾功能已经略微不全患者，风险相对较高。
谣言：不吃主食可拯救“碳水脸”
真相：“碳水脸”是对碳水化合物的污名化，日常生活中，我们的确要考虑碳水质量与总量的双重平衡，不要无节制地摄入精制米面。然而，大脑发育离不开淀粉类食物提供的稳定葡萄糖，盲目追求“断碳”“极低碳水”不可取。长期严重限制碳水摄入，可能导致注意力涣散、情绪不稳、女性月经紊乱，甚至影响肝肾代谢。适量摄入全谷物、杂豆类、薯类等富含膳食纤维与微量营养素的优质碳水，不仅有助于血糖平稳，还对肠道健康与抗氧化防御产生积极作用。
来源：中国互联网联合辟谣平台
刘聪整理