谣 言：手指长倒刺是因为缺乏维生素
真 相：这种说法没有依据。目前没有任何医学证据证明长倒刺与营养缺乏或维生素水平有关。产生倒刺主要原因是皮肤屏障功能受损，手部皮肤由于缺乏皮脂腺，且需要接触复杂的环境（如频繁洗手或者接触化学品），它的皮脂膜本身就比较脆弱，角质层容易受损，导致倒刺的形成。
谣 言：湿疹是由过敏引起的
真 相：这种说法并不准确。湿疹的病因，并非单单由过敏引起，而是多种内外因素综合作用的结果。湿疹的发生机制复杂，可能涉及遗传因素、环境因素、免疫系统异常以及皮肤屏障功能障碍等多个方面。另外，一些环境因素，例如空气污染、温度变化、湿度变化和接触刺激物等也可能诱发或加重湿疹症状。甚至，湿疹还可能与压力、汗液、皮肤干燥等非过敏因素有关。
谣 言：午睡超过1小时，死亡风险增加30%
真 相：这种说法并不靠谱。网传研究结论源自2019年发表的一项流行病学观察研究，但不少网友在查阅原文后指出，这一研究结论存在严格的前提条件，并非适用于所有人群。而网络传播中，相关表述直接省略了关键限定条件，只截取“午睡超1小时死亡风险增加30%”的结论进行传播，导致信息出现片面化、绝对化解读，也让不少市民产生不必要的健康焦虑。
来源：中国互联网联合辟谣平台 梁尚蓉整理