谣 言：南极磷虾油能预防心血管疾病
真 相：磷虾油作为营养补剂，适当食用无妨，但无法替代药物预防或治疗心血管疾病。实际上，磷虾油能降低血压和心血管风险的证据尚不充分。美国心脏协会也指出，仅冠状动脉疾病患者可适当补充南极磷虾油，对于普通人群，目前尚无足够证据支持其具有预防作用。故而，保健品宣传时，常将“磷虾油含Omega-3”等同于“能预防心血管疾病”，夸大了成分与实际功效的关联，属于偷换概念、以偏概全。
谣 言：可以用嘴吸出蛇毒
真 相：被蛇咬伤后用嘴吸出蛇毒是影视剧中频繁出现的错误急救方法，存在严重风险。施救者口腔若有破损或溃疡，毒液可能会通过口腔黏膜进入血液，引起中毒反应。而且这种处理方法不仅无法有效清除已进入血液的毒素，还可能加重伤口感染。
谣 言：咖啡灌肠可以排毒、减肥
真 相：这种说法没有科学依据。咖啡灌肠排毒减肥不仅没好处，还可能存在健康风险。一方面，从灌肠液的选择、体位摆放、插管深度，到液体温度、操作节奏、术后监测，每一个步骤都有明确规范，稍有不当，就可能引发严重副作用。尤其对于肠梗阻、处于术后恢复期或肾功能不全的患者，灌肠更是被明确列为禁忌。
来源：科学辟谣平台 郭子萱整理