◎河森堡
独处不是孤独，不是那种非自愿性的社交缺乏，而是主动自愿地一个人待着。对个人而言，独处很重要，有心理学研究表明，独处的一个重要作用就是感受自身并消化情绪。
从我的生活经验出发，确乎如此。比如一个人遇到了什么让其情绪激动的事，要不然是和同事大吵一架而陷入狂怒，要不然是亲友去世而陷入悲痛……总之，情绪激动后，人往往都想独自静静，不再关心其他人在做什么想什么，只想和自己待着，反刍之前的所作所为和所思所想，慢慢把情绪消化掉。
现在，智能手机普及带来的一个问题就是：人们随时可以被找到，也需要随时对别人的召唤做出回应，而且动动手指就能打开社交平台和朋友圈，就能轻易见到别人的想法和生活。
这也让那种“不去管别人怎样，就自己一个人待着”的机会在生活中大大减少了。
这或许已经让我们的心理习惯发生了结构性变化，无论是工作学习还是生活，都常常处于一种“慢性三心二意”的状态，一半的脑子在置身的具体场景中，另一半脑子还通过智能手机看着别人的事。真正意义上“只有我一个人在当下”的独处感受，被稀释驱散了。
如果我们独处的机会减少甚至消失了，那本应由独处消化的诸多情绪又去哪了？
我最近时常会看一类视频，叫“中式梦核”，简单来说，就是把“古早”的生活场景，以一种朦胧温馨的方式呈现在视频中。无数网友表示，看这类视频让他们感到安心宁静，我也有类似的感受。为什么？仅就我而言，有一个重要的原因，那就是，视频里那些旧街道旧陈设在提醒我，曾经我无需为智能手机上的召唤和干扰分神，独处就是真的独处。
一股淡淡的心流在独处中荡漾开来，这便是安宁的原因。