#如何始终拥有让自己幸福的能力#-北京青年报

    人类永远在追求幸福，每个生命个体终其一生也都在寻找让自己幸福的方法，幸福往往并非来自外在的物质享受，而是来自内心的平静与满足，取决于每一天是如何度过的。幸福是一种能力，只有亲自去获取，去感悟，去经营，才能真正感受到幸福。来看这些网友分享的自己保持拥有幸福能力的小秘诀。

    @肥猫MOTO： 

    在喜欢和不喜欢之间 找到妥协的方式

    如果你能相对做到自己的人生自己掌控、做到自己的事自己做决定，那其实也就获得了一种相对的幸福。

    人这一生，会遇到各种各样心生厌恶的要求，你的父母、恋人、同事、领导、闺蜜等各种关系中的人，会时不时要求你做各种各样你不想要的选择。可是碍于亲情、脸面、关系和赚钱的现实，都得硬着头皮去做自己不喜欢做的事。

    所以，要在喜欢和不喜欢之间找到妥协的方式，最终目的是实现自己的人生，自己去掌控。一旦你成熟到拥有这样的调控能力，你的人生不可能不幸福。

    @顾大海：

    事出自愿，事过无悔

    买了东西就不要再对比价格，吃了东西就不要再后悔，爱了一个人就不要再猜忌，分开后就不要再诋毁。任何关系走到最后，无非就是相识一场，有心者有所累，无心者无所谓。所以请不要后悔对任何一个人好，也不要后悔做过什么事。事出自愿，事过无悔。其实回头看看，所有的想不开和放不下，都是在跟自己较劲。

    @冰冰爱画画：

    不管什么境遇都尽可能把自己照顾好

    我反思了一下自己这么多年拥有的一个重要的品质就是：尽可能把自己照顾好。哪怕在事业最低谷的那几年，也会尽量给自己做吃的，日常都在读书、运动。这些好的习惯对那时的我来说是救命稻草，将我从抑郁的深渊努力往上拽。

    这几年我从事的自媒体事业不稳定，从打拼了十年的西安搬回老家生活，回家第一件事先找健身房，然后每一天的生活节奏几乎都是：起床洗漱、泡茶、做营养丰盛的早餐、撸铁、做丰盛的午餐、工作、读书、学习、做丰盛的晚餐、看看电影或者看书、睡觉。没有多少积蓄，只要吃好就行，物欲很低，偶尔买书就很知足。

    虽然没有社交，但一点也不觉得孤独寂寞。生活中总有太多美好的事物值得我们回味：撸完铁去洗澡，经常被澡堂的阿姨夸精气神真好；去广场溜滑板会顺便跟在广场舞大姨们的后面蹦跶一会儿；蹬五公里自行车带着好吃的去乡下陪奶奶……

    这些所有美好的碎片都在一点一滴地积累，逐渐累积成幸福饱满的自己。我也越来越理解：幸福不是开心、激动、兴奋这些激进的状态，而是内在的平和。与财富无关，与环境无关，与是否有爱人无关。只要你愿意，就永远拥有幸福的能力。

    @易山先生：

    抓住审视过去生活方式的契机

    命运偶尔会安排给你一场大病，或一次重大的财产损失，其目的并非为了将你击垮，而是希望借此打破你惯有的生活节奏。这些经历旨在促使你放缓脚步，深入观察与理解人性的真实面貌。它们是你重新审视过去生活方式的契机，也是你深刻领悟人生选择的重要时刻。通过这些挑战，你或许能找到新的生活方向，实现内心的蜕变与成长。

    @九小陆：

    活得钝一点

    给自己留有余地，这不是说要糊弄自己，而是用平和的心态对待人和事。不较劲、不执念、不对比，活得钝一点，张弛有度地过生活。下面分享一些我正在做的能够让自己心想才能事成的训练方法：

    1.多去说“我值得、我拥有、我要得起”等自我肯定的想法；

    2.避免关注引起焦虑、心烦意乱的信息；

    3.不去和别人比较，只和自己比；

    4.行动能打败你的胡思乱想。

    @潘卡西：

    遵循内心，把自己重新养一遍

    29岁再次裸辞已婚未育，存款不多但短期内足够生活，父母目前身体状况良好，不需要我太费心。另一半理解也支持我的各种决定，我还收养了四只可爱的小猫，把它们从小养到大，并且养得很好。它们爱我并且只黏着我，把我当妈妈，29岁仿佛才像我真正意义上的18岁，遵循我自己的内心，把自己重新养了一遍，当下的我内心很平静很满足也很幸福，在自己的因果里活得自由自在，有何不可呢？