“昨天我吃了一块美味的小蛋糕，感觉很幸福！”“每天放学回家，妈妈都准备好夜宵等我，让我感觉很幸福！”“和老师、同学在一起的时光让我觉得很幸福。”
近日，沈阳市第一二〇中学高一四班上了一堂关于“幸福”的心理课。学生们在刘昱含老师的带领下，捕捉生活中的幸福点滴。课程最后，孩子们将近期发生的“最幸福的事”写在白纸上，再将纸张叠成纸飞机放飞。纸飞机飞高飞远，就如同孩子们的幸福也向远方无限延伸。
心理课上培养感受幸福的能力
这节心理课的主讲老师刘昱含，也是沈阳市第一二〇中学心理中心主任。她告诉记者，之所以在年末这个时间节点，为学生带来一堂围绕幸福的课程，就是希望带领孩子们一起感受生活中的“小确幸”。
“幸福就在我们身边，却不是所有人都能感知到的，每个人都需要培养感受幸福的能力。对于孩子们来说，幸福是人生很重要的一个课题。我希望我的学生们能在忙碌的学习和生活中，找到他们身边的幸福点滴，遇见更好的自己。”刘昱含说。
这堂兼具泪点与笑点的课程，是该校幸福教育的一个缩影。记者了解到，该校一直将“幸福”贯穿于学校教育的始终，高度关注学生的心理问题，在两个教学楼内都设有心理咨询室，方便学生就近咨询。同时，学校还设有减压活动室，活动室内配有人形沙包、呐喊仪、沙盘、沙袋等减压设备，学生随时都可以来到活动室宣泄情绪。除了两周一次的心理课外，学校不定期为高三学生开展讲座、团体心理辅导、户外拓展训练等，这些丰富多彩的活动，对学生心理压力的释放起到了很大作用。
课堂教学与艺术工作室双线并行
学校还以“课堂教学”和“艺术减压工作室”双线并行的方式促进学生的心理健康。该校教师颜佳琪说：“来到学校后，我一直致力于分析艺术课程对学生心理以及思政的影响。现在很多孩子都是独生子女，升学的压力、家庭的希望全都寄托在一个孩子身上，他们的压力实在太大了。我的愿望是孩子们在学校学习生活时，能感到轻松快乐。心情愉悦了，他们的内生动力就会不断增强。”
学校的艺术课成为孩子们快乐的源泉，在艺术课上，孩子们大声歌唱、跟随节奏律动、鉴赏古今名画，获得美的感受。美术教师江启惠说：“每节艺术课上，孩子们都会特别开心、特别放松，由此可见艺术教育对孩子们成长的重要性。”
除此之外，学校“艺术减压工作室”也在紧锣密鼓地筹备中。颜佳琪介绍，孩子们可以通过“菜单”向老师预约自己喜欢的减压项目。“孩子们来到工作室，可以唱歌、跳舞、演奏乐器，或者来一场酣畅淋漓的运动。他们也可以选择三五成群组团来，进行一个小小的‘团建’。我们希望孩子们能在工作室里，化解掉学习上的压力、和同学因为观点不同而产生的小摩擦，不把压力带回家里。”
让每一个孩子都能被倾听、被看见
心理课结束后，孩子们的脸上洋溢着轻松而幸福的笑容。高一四班学生岳成说：“升上高中以后，无形的压力比以前大了许多。有一次我考试没考好，找到班主任老师倾诉，老师陪我聊了半节课，让我觉得非常温暖。我也能处处感受到学校对我们心理状况的用心，校园里的乒乓球台、篮球场，让我们可以通过运动缓解压力。艺术课上的艺术鉴赏和快乐歌唱，陶冶了我们的情操。心理课老师的柔声开导，让我们的前行充满力量。我觉得我的开心和难过都能被看见。”
让每一名学生都能被看见，也是一所学校终身都在努力研究的课题。沈阳市第一二〇中学党委书记刘刚说：“所有人都知道两点之间直线最短，但是在面对学生时，我建议走一些‘弯路’。比如学生迟到，老师如果直接批评，就属于在两点之间直来直去，学生有时会口服心不服。但如果我们能耐心倾听学生的声音，了解他们迟到的原因，也许会更好地帮助学生。最短的路径未必会达到最好的教育效果，在教育里走的那些‘曲线’‘弯路’，或许恰恰是你走进学生心里的过程。”
沈阳日报、沈报全媒体记者 杨洋/文
李浩/摄