不久前，沈阳市第五人民医院肿瘤科系主任、乳腺肿瘤外科主任祝国莲及乳腺肿瘤外科医生马凯在接受采访时提醒市民：乳腺癌早筛早诊早治是提升治愈率的关键，需主动关注乳腺异常，通过科学防控为乳房健康筑牢防线。
男性出现乳腺肿物也需及时就医评估
祝国莲称，任何新出现的、无法自行消失的乳腺肿物，都应该去医院进行评估，不要自行判断良恶性。具体需要警惕并及时就医的情况包括：新出现的肿物需格外关注，尤其是此前从未摸到过，或在月经周期结束后依然存在的肿物等。
虽然很多良性肿物也无痛，但乳腺癌在早期通常是无痛的。尤其要警惕无痛、质地硬、边界不清的肿物；伴有皮肤改变、乳头改变的肿物，以及乳头溢液、乳头皮肤脱屑、糜烂、结痂等情况也需要警惕并及时就医。
腋窝淋巴结的变化同样不能忽视，腋窝摸到无痛、质地硬、活动度差或融合的肿大淋巴结，需要就诊。同时，男性出现乳腺肿物也需及时就医评估，避免因认知误区导致漏诊；40岁以上人群、有乳腺癌家族史或个人病史者、已知携带乳腺癌易感基因突变者都需要定期排查。两位专家特别强调，即使肿物不符合上述特征，但只要是让你感到担忧的肿物，就应该及时就诊。
生活方式管理+定期筛查 保持乳房健康
祝国莲称，保持乳房健康需要综合的生活方式管理和定期筛查：定期进行乳房自检（建议在月经结束后一周左右进行）。但需明白自检不能替代医学筛查。
维持健康体重：超重或肥胖（尤其是绝经后）是乳腺癌的风险因素。规律运动有助于调节激素水平，降低风险。
限制饮酒：酒精摄入是明确的乳腺癌风险因素。最好不饮酒，如需饮用，应严格限量。
谨慎使用激素：长期使用某些类型的绝经期激素替代疗法可能增加风险。如需使用，应与医生充分讨论风险和获益，在最短时间内使用最低有效剂量。
母乳喂养：如果可能，尽量进行母乳喂养。研究显示母乳喂养有助于降低乳腺癌风险，尤其是哺乳时间越长，保护作用越明显。
戒烟：吸烟与多种癌症风险增加相关，包括乳腺癌（尤其对年轻女性风险更高）。
管理压力：长期慢性压力可能对免疫系统和内分泌系统产生不良影响。找到健康的减压方式，如运动、冥想、瑜伽等。保证充足睡眠。
祝国莲特别提醒，遵循专业筛查建议尤为重要：了解自己的风险水平（家族史、基因等）。与医生讨论并遵循适合你年龄和风险因素的筛查计划。这是早期发现乳腺癌、提高治愈率的关键。不要因为害怕或没有症状而逃避筛查。
沈阳日报、沈报全媒体高级记者 樊华