遭遇溺水怎样科学自救与施救？一起听听中国医科大学附属第一医院急诊科主任崇巍教授如何说。
崇巍介绍，溺水自救要注意这几点：一是尽可能让身体浮在水面上，等着别人施救；二是若周围有可以抓、拉、扶的东西，要迅速抓住，借力浮出水面，若没有可以抓的东西，就要靠一定的技巧自行浮起来；三是换气时，呼气要浅，吸气要深；四是有人来救援时，一定要听救援者的指挥，不要猛拽救援的人。
一旦发现他人溺水，一是立即呼叫120或110，明确告知溺水及具体地点，未成年人、不熟悉水性或不了解现场水情的人应避免下水施救；二是可以使用竹竿、树枝等延伸物进行救援；三是看身边有没有一些浮物，比如泡沫、救生圈、绳子等，可以抛给落水者。切记不能因救人心切，直接跳进水救人，更不要手拉手救人。崇巍提醒家长，一定要告诫孩子，手臂的力量和一个人的体重相比太渺小了，手指的力量也十分有限，所以“人链”很容易断裂，导致更多人溺水。
溺水者被救上岸后，如何进行院前急救呢？崇巍介绍，对于清醒者，只需侧卧位保暖，等待救护车；对于无意识、无呼吸者，应立即开始胸外按压，每分钟100次到120次，深度5-6厘米，切不可盲目控水。不推荐未经培训者给溺水者进行人工呼吸。
此外，暑假期间，很多家长喜欢带孩子去游泳场馆游泳，崇巍特别提醒家长，要防范孩子“安静溺水”。一提到溺水，大家脑海中大概率会浮现“溺水者一边呛水一边大声呼救”的“刻板画面”，但现实生活中，溺水并不像想象中那样反应激烈，尤其是儿童溺水，大都是无声、安静、无水花的，甚至看不出是在潜水游泳还是溺水。一旦发现孩子头部后仰、嘴巴张开等情况，有可能发生“安静溺水”，儿童多在20秒内就会“安静”下沉。家长带孩子去游泳或戏水时，一定要看护好孩子。
沈阳日报、沈报全媒体主任记者 尚志文