20世纪80年代初，改革开放的春风吹满华夏大地，我国工人运动和工会工作也步入了一个全新的阶段。
1984年10月20日，党的十二届三中全会在北京举行。会上通过的《中共中央关于经济体制改革的决定》（以下简称《决定》）指出，改革的中心环节是增强企业活力，特别是增强全民所有制的大中型企业的活力。《决定》确立了职工和企业之间的正确关系，要求必须健全职工代表大会制度和各项民主管理制度，充分发挥工会组织和职工代表在审议企业重大决策、监督行政领导和维护职工合法权益等方面的权利和作用，保证劳动者在企业中的主人翁地位。
在改革中打造真正的“职工之家”
在十年特殊时期，工会遭受了严重破坏。1983年3月14日，中共中央书记处在研究中国工会第十次代表大会有关工作时指出，工会的性质和任务应当是在党的领导下，代表工人阶级利益、为工人阶级办事的群众性组织。
如何为职工群众说话办事？建设“职工之家”势在必行。在党的领导下，1984年5月1日，全国总工会正式作出了《关于整顿工会基层组织开展建设“职工之家”活动的决定》，明确了“职工之家”的标准，其中就提到了：“维护职工合法权益，为职工说话办事，排难解愁。”对此，沈阳市总工会计划用三年左右的时间，对3672家基层工会普遍进行整顿。到1986年末，已建成合格职工之家的有3552个，占建家总数的96.7%，提前实现了全国总工会提出的建家规划。
随着改革开放不断深入，沈阳市工会组建工作向三资、私营、乡镇企业延伸势在必行。1983年1月1日，沈阳市第一家中外合资企业——沈美日用品有限公司正式营业，建立了工会，沈阳市有了第一家外商投资企业的工会。此时，第一个乡镇企业工会也应运而生。1984年5月21日，沈阳市东陵区高坎建材企业公司召开会员代表大会，选出了第一届工会委员会。该公司是乡办集体企业，职工绝大多数是农业户口，职工们渴望成为“离土不离乡”“进厂不进城”的新型工人阶级队伍中的成员。根据《中国工会章程》精神，东陵区工会在该公司进行组建工会试点，使其成为沈阳市第一个乡镇企业工会。
职工技协从沈阳“走向”全国
在新中国工运史上，有一面旗帜始终高高飘扬，那就是职工技术协作活动。职工技协活动源于沈阳、兴于沈阳，是沈阳工人阶级的伟大创举，是社会主义制度下职工群众高度的主人翁责任感和爱国主义、集体主义精神的创新。
20世纪60年代初，受自然环境和国际环境影响，举国上下面临严峻考验。“那时候，市委号召工人阶级挺直腰杆，奋发图强。”原沈阳市总工会技协办主任韩希贤说，当时，吴家柱、林海丰、吴大有互相支援解决了一些技术问题，于是他们琢磨着，能不能大家聚在一起，通过互相研究问题，协作解决企业的困难？说干就干，随着王凤恩、尉凤英、张成哲等沈阳市知名劳模的加入，技协队伍如滚雪球般不断扩大。
“市总工会发现这一活动后，向市委汇报并得到高度评价，省总工会也大力支持。于是，职工技术协作活动如星火燎原一样传遍了全省、全国，职工技术协作活动从这里兴起了。”韩希贤说。
1982年12月，全国职工技协成立后，沈阳市职工技协组织发展迅速。到1984年末，有1101个企业建立了职工技协组织，比1983年增加了11.5%；有3560个车间建立了技协队（组）。全市有技协积极分子5.6万人，比1983年增长40.7%。如今，沈阳市职工技协组织仍在不断壮大发展，涌现出了杨建华、徐宝军、洪家光、方文墨等新老劳模，至今仍影响着一批又一批的青年。
投身改革增强职工幸福感
1985年8月3日，沈阳市政府召开新闻发布会，对市防爆器械厂、市五金铸造厂和市农机三厂三家资不抵债的企业出示“黄牌”——破产警戒通告，限期在一年内进行整顿和拯救。
在市技协的帮助下，市五金铸造厂生产逐渐复苏，年内实现产值40多万元，扭亏为盈，摆脱困境。接着，市技协又组织力量为另一家“黄牌”企业：市农机三厂改造修理6台关键设备，提高了产品的加工精度，使该厂生产的潜水泵密封盒，成为同行业的优质产品。
市总工会在参与制定《关于城市集体所有制工业企业实行破产倒闭处理的规定》时，针对部分条款提出了修改意见，为企业职工争取到了切身利益，得到了市政府的认可。在工资分配改革、职工参与物价监督以及住房制度改革中，市总工会积极作为，保障了全市职工的应有权益。
如今，在党的领导下，市总工会早已成为了全市广大职工的“娘家”。工会驿站的一杯热茶，让冬夜里的骑手小哥驱散严寒；专场招聘会，为求职者和企业搭起高效对接“桥梁”；给生活困难的职工送温暖，给生病职工雪中送炭等举措，让职工的获得感、幸福感、安全感不断增强。