患上肿瘤疾病，给患者带来的不仅是身体上的痛苦，更是巨大的心理压力。在面对肿瘤这一重大健康挑战时，患者往往会经历一系列复杂而深刻的心理变化。这些心理问题不仅影响着患者的治疗效果和生活质量，也对家属的心理状态构成了严峻考验。4月16日，在全国肿瘤防治宣传周期间，沈阳市精神卫生中心八病房主任王晔为肿瘤患者和家属送上抗癌路上的“情绪急救包”，帮助肿瘤患者和家属积极调整心态，更好地配合治疗，促进康复。
抗癌之路心理压力巨大
王晔介绍，抗癌路上，由于治疗时间长，疾病较重，不论患者还是家属都要面临各种各样的心理压力和情绪问题。
恐惧与焦虑 患者对疾病的未知、对治疗过程的恐惧，以及对可能失去生命的担忧，是肿瘤患者最常见的心理反应。担心治疗效果、治疗过程中的疼痛、经济负担以及对未来生活的不确定感，都会导致患者产生焦虑情绪。
抑郁与绝望 随着病情的发展和治疗的持续，患者可能会感到情绪低落、兴趣丧失，甚至出现自杀念头。面对疾病的反复或恶化，患者可能会感到无助和绝望，认为治疗无望，进而放弃治疗。
孤独与社交退缩 由于身体状况的限制和心理上的压力，患者可能会减少与他人的交往，产生孤独感。担心成为他人的负担，导致患者主动减少社交活动，进一步加剧了孤独感。
否认与逃避 在疾病初期，部分患者可能会选择否认自己的病情，希望通过逃避来减轻心理压力。这种心理防御机制虽然短期内可能有助于缓解焦虑，但长期来看不利于疾病的应对和治疗。
肿瘤治疗有“心”法
面对肿瘤患者的心理问题，如何进行有效纾解呢？王晔说，肿瘤治疗有“心”法，患者和家属可以通过四种方法纾解压力和不良情绪。
建立支持系统 建立一个包括亲朋好友在内的支持系统，共同分担照顾患者的责任。通过参加患者互助小组或家属支持小组，与有相似经历的人进行交流，获取情感支持和实用的建议。
保持积极心态 尽可能保持积极乐观的心态，相信治疗的效果，关注生活中的积极因素。通过冥想、正念等放松技巧来缓解焦虑和压力。
合理安排生活 在照顾患者的同时，也要关注自己的身心健康，合理安排休息时间。通过运动、阅读、旅行等方式来放松身心，减轻压力。
寻求专业支持 患者和家属都应积极寻求心理咨询的专业支持，以缓解心理压力。专业精神心理科医生可以提供有效的药物、心理干预，帮助患者和家属更好地应对疾病带来的心理挑战。
沈阳日报、沈报全媒体主任记者 尚志文