在刚刚过去的春节假期，很多沈城市民来到冰天雪地里滑冰嬉雪，走进体育馆约球锻炼，即使宅在家里也不忘居家健身……运动过大年，锻炼“不打烊”，成为欢度节日新风尚。
不惧天寒地冻
冰场雪场热闹非凡
春节前的大雪让滑雪场、冰场的运动氛围更加浓郁。大年初一，一些从南方返回沈阳过年的游客就来到冰场、雪场，体验久违的冰雪运动。仅在除夕休息一天的沈阳东北亚滑雪场大年初一就开门迎客，当天超过千人前来滑雪。整个春节假期期间，东北亚滑雪场单日最高客流量超5000人，其中近半数是外地游客，他们中很多人是来沈过春节的南方人。
赵毅定居上海已经20多年，初一他和妻子、儿子来到东北亚滑雪场滑雪。赵毅说：“我们虽然在南方生活了很多年，但非常怀念儿时冰天雪地里的乐趣。全家回沈阳之前就约定好，一定滑一次雪。滑雪场实在太漂亮了，大年初一和这么多游客一起滑雪过大年，非常有意义。全家聘请了一位滑雪教练，不到一天的时间，我们三口人已经可以在初级道上滑行自如了。”
假期里，万柳塘公园冰场人头攒动，速度滑冰、花样滑冰、单刀冰车……每天都有近300名滑冰爱好者快乐畅滑。72岁单刀冰车爱好者盛继志组织的“单腿驴”队伍每天上午都会坚持滑行，“冰车队以中老年人为主，大家都把运动健康放在第一位。之前春节，冰车队也会放假，不过今年春节很多队员提议坚持锻炼。在大家的倡议下，春节假期里每天会有近50名队员坚持锻炼。”
约球取代打麻将
聚会更健康
今年春节，不少人选择相约走进球场，踢足球，打篮球、羽毛球、乒乓球，用约球的方式增进感情。
拥有270余支球队、5000余名球员的沈阳职工足球大联盟，今年春节发出号召：“踢球过大年”。从大年初三开始，联盟队伍在沈阳市的各个气膜足球馆恢复比赛，以球会友。大联盟负责人倪鹏杰表示：“最近两年，大家过春节的观念发生很大改变，刚刚过去的长假，我们组织比赛可谓一呼百应。大家都意识到了假日里坚持运动健身的重要性，踢足球比打麻将更健康。除了强身健体，球员们组队踢足球，扩大了自己的朋友圈，加强了团队建设，这也是足球运动的一大魅力。比赛之后，全队和观赛的球员家属、朋友一起前往饭店聚餐，增进友谊，这样的节日更有意义。”
春节假期里，沈阳市全民健身中心、沈河区文化和体育中心等场馆内热闹非凡，前来锻炼身体的市民络绎不绝，大家脸上洋溢着笑容，在球场上尽情挥洒汗水，以运动的方式开启活力满满的新年。每天坚持乒乓球训练的市民张继红表示：“春节期间适量运动不仅能帮助我们保持身材，还能增强免疫力、提升精神状态，让我们以更饱满的精力迎接新的一年。”
辽宁体育馆和辽宁游泳馆于2月1日（初四）恢复正常营业。初四，记者来到馆内，看到馆内已是活力满满的景象。羽毛球场上，球拍挥动间，欢笑声此起彼伏，刘洋和朋友对局结束后对记者说：“现在生活条件好了，大家更注重健康了。春节不再‘蜗居’在家大吃大喝，走出家门运动既能保持身材，又能增进感情，一举两得。”
线上动不停
“宅家”坚持锻炼
居家健身因易于开展的特点在春节期间成为许多市民的选择。通过线上视频教程，或是亲朋好友间的相互指导，各种形式的室内健身活动让春节的居家生活更加充实。
“往年春节就是吃吃喝喝，今年换种方式，和家人一起动起来！”蔡斌早早就制定了春节居家健身计划，“居家健身很方便，还可以让全家人一起参与，比如一起做瑜伽、跳健身操等，既能锻炼身体，又能增进家庭成员之间的感情。居家健身还可以避免户外运动可能遇到的一些风险，尤其适合老年人和小孩。春节这几天，锻炼身体对我们家里人来说是雷打不动的活动。”
为了满足越来越多健身爱好者春节期间居家运动的需求，许多运动APP推出了春节特色线上课程和活动。例如Keep特别推出“蛇年新春线上跑”“福运满满徽章赛”等新春线上赛和“春节大餐不长膘”“春节后高效腰腹燃脂”等线上课程，吸引了众多人在线上积极参与。蔡斌说：“线上的运动课设计很有趣，充满春节相关的元素，每个福字对应不同运动任务，如果选择多个福字需要完成多个运动任务，以此带动大家坚持运动。”
随着越来越多人选择运动过大年，这种假日运动新风尚不仅丰富了春节的文化内涵，还为全民健身注入了假日新活力。
沈阳日报、沈报全媒体高级记者 马骋/文
张文魁/摄