调侃“职业倦怠感”背后的期待是什么？

　　□胡潇文

　　从“累点低”“去班味”“社畜”等调侃，到“MBTI职业性格分析”的流行，再到“减压神器”的火热售卖，这些话题的背后都指向了对职业倦怠感的反思。

　　职业倦怠指个体在工作重压下产生的身心疲劳与耗竭的状态，伴随长期压力体验产生的情感、态度和行为的衰竭。有网友形容这种感受为：“好像被困住了”“感觉快烧光了”。其实，早在2019年，世界卫生组织就将职业倦怠列入国际疾病分类，描述为“一种源于未被妥善管理的慢性职场压力的综合征”。神经学相关专家认为职业倦怠是一种身体上的保护预警机制，意思是出现了这些症状，很可能是工作对身体有害，不宜长久持续。

　　职业倦怠并非新鲜事物，却承载了公众对完善工作制度的期待和对工作价值的认识。寻找工作的意义，可以有效降低职业倦怠。但在高度细分化的社会，寻找工作意义的外延需要很多步骤，是一条长反应链条，往往成为加重职业倦怠的关键诱因。也就是说，与早起炸油条的人相比，一个每天“文山会海”的白领，可能更难感知工作的意义。这需要人们不断地平衡理想与现实，工作与休闲，拒绝“内耗”，让内心达到自我满足，更好地实现社会期待、自身感受的平衡。

　　对职业倦怠感的高度关注，并不只是年轻人的自我调侃。“精神离职法”“朦胧版退休”等调侃不能解决实质问题。问题的关键在于如何平衡压力、提升工作动力，这需要更完善的工作制度。完善员工休假制度、增加工作的正向反馈、提升竞争公平性等，都是很好的尝试，需要全社会的努力。提高单位时间内的工作效率，拒绝一味地打“疲劳战”，也有助于提升职场吸引力，让员工有更多自主支配的时间休闲，降低倦怠感，增强获得感，重新找回工作的动力源。