本报讯（特约记者吕良德）11月27日傍晚，沈北新区青年志愿者协会携手辽宁中医药大学暖风青年志愿者协会，在沈北新区正良街道蒲雅社区党群活动中心举办了一场“初雪送暖，‘电’亮安康”养生课堂活动。
活动现场，志愿者们化身健康知识精灵，巧妙揭示了冬季气候与人体的紧密联系，用平实话语点明寒冬对人体机能的影响。随即细致入微地讲解了中医养生之道，饮食力荐羊肉、红枣等滋补食品，起居强调早睡晚起，运动则倡导室内太极拳、八段锦等舒缓运动以护阳气。同时，深度解析艾灸温通经络、按摩舒缓身心等特色保健疗法并现场进行演示。
随着养生课堂讲座谢幕，志愿者们又引领社区老人踏入养生操——八段锦的奇妙世界：抬手、弯腰、转身、踢腿，每一个动作皆被耐心拆解，功效与要领相伴而出。老人们全神贯注，依样模仿，志愿者们则一对一纠错扶正，确保他们动作精准规范。