“社区夜校”开课 开启别样“多福夜生活”

　　居民在“社区夜校”听课。李浩摄

　　“有些药我还一直当保健品吃呢，今天听韩教授讲完就明白了，这药可不能乱吃，一定得遵医嘱用药啊。”9月9日晚，刚参加完“社区夜校”的沈河区多福社区党员中心户高丽娜激动地说。

　　“点单式”人性化排课

　　此前，多福社区党委结合“周六不打烊”“敲门”行动等活动，搜集整理了社区居民的一些实际需求，形成清单，再由“两邻”共建单位进行认领，形成了有针对性的、个性化的服务清单，帮助社区居民们实现了“点单式”排课。

　　经过紧张筹备，当晚，多福社区首次“社区夜校”“健康夜班车”正式开课。社区特邀请北部战区总医院原心外科ICU教授、健康义诊志愿者韩宏光教授，对居民们普遍关注的心脑血管疾病的预防与保健，进行了专业讲解。

　　社区内的在职党员、普通居民、青年职工和忙碌了一天的上班族们踊跃参加，以一种全新的方式享受“多福夜生活”。韩教授用幽默诙谐的语言向居民们讲解了心脑血管疾病的发病原因。

　　“合理饮食，是预防心脑血管疾病的重要环节”“咱居家过日子，每天吃什么、怎么吃可关键了”“要减少高盐、高脂、高糖食物的摄入，多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维和维生素的食物” ……此外，韩教授还建议居民们每天坚持适度的体育锻炼，如散步、慢跑、打太极拳等，这样可以增强体质、提高心肺功能。

　　讲座过程中，居民们认真听讲，时不时还拿出手机，把他们认为重要的内容拍下来或是记在本子上。而在互动环节中，大家更是积极提问，专家则耐心地予以解答，现场气氛特别热烈。

　　放松身心的另一种选择

　　记者注意到当晚的幸福教育课堂上出现了很多“新面孔”，像平时工作很忙的双职工、白天需要照顾孩子的宝妈、早晚接送孙辈的老人……多福社区的“社区夜校”，为他们提供了通过学习来“充电”和放松的选择。大家特别期待接下来“社区夜校”安排的课程。

　　社区居民、青年职工小孔高兴地说：“平时工作压力挺大，加上自己觉得还年轻，忽视健康，有一些不好的生活习惯。听了韩教授的课，今后我可得多注意健康啦！”宝妈晓晓则表示，白天带娃很累，一到晚上就想躺着刷手机放松一下，时间长了特别无聊。“‘社区夜校’让我受益匪浅，感觉生活也变得有趣多了！”

　　多福社区开办的“社区夜校”，好评如潮，成为开在家门口的“培训学校”和“职工之家”。接下来，他们还将以幸福教育课堂为载体，根据居民们的实际需求，推出更多有深度、有意义、接地气的“夜校”课程，惠及更多层面的居民，特别是年轻人，不断提升社区居民的凝聚力和向心力。

　　沈阳日报、沈报全媒体记者 张晶