8月29日，记者采访了沈阳市精神卫生中心心理健康服务中心负责人韩笑宇，他介绍，开学前有的学生要面临升学所造成的环境和周边客体的改变，有的要面临学习压力与人际关系的适应，从而产生诸多不适，以致在心理上害怕上学。主要表现在：提到或想到上学就无精打采、情绪低落，甚至会出现心慌、头痛、胃痛等躯体不适症状，在开学后两周内会伴有恐惧、紧张、焦虑不安等情绪。大部分学生能够在老师和同伴的相处中加速自我调整，很快适应新学期的学习节奏，而部分学生则需要借助外力加以引导，帮助其缓解不良情绪，增强适应性。如何去缓解开学前的焦虑情绪，顺利进入学习状态？韩笑宇提供了这几种方法：
沈阳日报、沈报全媒体主任记者 尚志文