□许 非
又到一年开学季，然而一些学生却仍在“临阵磨枪”，“狂补”尚没写完的寒假作业。近日，互联网上小学生“拼手速”赶作业的场景冲上热搜，引发网友刷屏。也许在成年人眼中，这只是充满童真的网络热梗；但对于学生群体，补作业确实在开学阶段增添了不少心理压力。为了实现学生减负，多地已发布通知，明确学生开学报到不得与寒假作业挂钩。有的学校还设置“作业缓交期”，通过放宽期限来有效缓解孩子的焦虑感。
教育问题不能“头疼医头”，与其纠结于“果”，不如去探究“因”。对一些缺乏自律性的孩子，每一次从“假期”到“学期”的过渡，都是一种煎熬。就算能草草应付赶完作业，也不是网络所谓“一晚上创造奇迹”，而是为自己假期生活缺乏规划而买单，原本假期作业所具有“温故而知新”的重要意义也打了折扣。
自从“双减”政策实施以来，广大中小学生的假期自主性得以增强，可以拿出时间更好培养兴趣，陶冶情操，让身心得到放松，蓄能充电。但另一方面，培养自律性也是重要的课外任务，如果孩子只是被动性接受管束，如“笼中鸟”一放就飞，或痴迷于手机电脑不能自拔，或把书本和学习任务完全忘到脑后，既不能按时完成作业，也不能调节生活作息节奏，如此“散养”的混乱状态显然不可取。
以良好的身心状态迎接新学期，对生活规律做出及时调整，远比补作业更重要。有一些孩子每到开学季就出现“开学综合征”：焦虑，失眠，注意力涣散……这些都是生活习惯转变所带来的不适应感。家长与其担心“输在起跑线上”，还不如多关注孩子在不同阶段的心理状态和生活适应等问题，帮助他们实现“丝滑过渡”。
有一些家长痴迷于“补课”，过分为孩子增加时间和精力上的负担，显然不可取；但一放了之不闻不问，也是家庭教育的缺位。有效应对“开学综合征”，应当多一些心理层面的疏导，辅助孩子设立学习计划，通过增强自律性和时间管理效率，做好假期生活和开学生活的衔接，才是治本之道。
生活节奏本就是一张一弛，帮助孩子培养自律性，主动把握自己的生活，是人生成长过程中不可缺少的一课。中小学生心理发育尚不成熟，无论是开学补作业的急切，还是“不想上学”的吐槽，父母都应当平和理性地看待，担负好家庭教育的职责，帮助孩子完成“倒时差”，最终树立起生活自我管理的好习惯，让孩子受用终身。