随着寒假的到来和春节假期临近，人群大规模流动和聚集可能加速呼吸道疾病传播。1月31日，沈阳市第五人民医院急诊科主任殷红称，市民采取科学的防控措施，可有效降低呼吸道传染病感染的风险。尤其是老年人，一些注意事项更不能忽视。
老年人春节期间要做好这些事
殷红称，老年人都或多或少有一些基础疾病，冬季天气寒冷，容易诱发基础疾病的反复或加重，也容易突发其他的疾病，春节期间要做好这些事：
传统佳节，美酒佳肴不可少，因此高热量及高脂肪的食品就占了主导地位，粗纤维的膳食摄入则相对减少，对于老年人，一定要进食清淡且容易消化的食物，注意营养均衡。
春节期间，要规律生活作息，保证睡眠的规律，避免熬夜，不规律的作息更加容易诱发心血管疾病、脑血管疾病的发生。
有基础疾病的老年人，一定不要忘记规律服药、监测血压及血糖等，未在医生指导下，不要临时用药，出现不良症状一定要及时就医。
丰盛的菜肴和节日氛围，往往让人食欲旺盛，易暴饮暴食，而人的消化器官的活动是有一定规律的，如果突然吃得太饱，胃肠功能负担就会加重，严重时，可导致急性胰腺炎、肠胃炎，或肠胃溃疡等疾病的发生。喜欢饮酒的老年人，要注意少量或适量饮酒。
科学防控呼吸道疾病
有哪些针对性的措施来防控呼吸道传染病？殷红称，采取科学的防控措施，可有效降低呼吸道传染病感染的风险：
在乘坐公共交通工具（地铁、公交车、飞机、火车等）期间，或者前往环境密闭或者人员密集公众场所时，建议科学佩戴口罩，老年人以及有严重慢性基础性疾病患者尽量减少前往人群密集的室内旅游场所和公众场所，如果必须要去，建议科学佩戴口罩。
要积极接种疫苗。建议老年人、慢性基础性疾病患者要积极接种新冠、流感、肺炎球菌等疫苗，有效减少感染疾病和发生重症的风险。
要保持良好的卫生习惯。市民在返乡或者旅游途中，要做好个人防护，养成良好的卫生习惯。同时，在日常生活中，也要保证充足睡眠以及适当的体育锻炼。
同时，做好自身的健康监测，如果出现发热、咳嗽或者咽痛等呼吸道感染的症状，建议尽量居家休息，避免前往人群密集的室内公共场所。症状较重时要及时就诊。
沈阳日报、沈报全媒体高级记者 樊华