本报讯（沈阳日报、沈报全媒体记者宋宇）沈阳市中小学生已于1月13日起进入寒假。为让全市中小学生有一个愉快充实的寒假时光，1月19日，沈阳市百名教育专家、校长和名师联名向家长发出倡议：关爱孩子幸福成长，欢度愉快充实假期。
倡议中说，这个寒假，让孩子陪伴家人幸福团圆。适逢春节，趁此时间翻翻老相册、找找老物件，给孩子讲讲生动的家风故事，传承优良家风家教，从家庭中汲取力量、激励成长。
这个寒假，让孩子背起行囊拥抱世界。选一个心仪的目的地，陪伴孩子欣赏别样风情、感受不同文化。即便无法远行，身边美景和城市魅力又怎可辜负，博物馆、科技馆等青少年社会实践场馆都是不错选择。
这个寒假，让孩子提升自我充实内心。鼓励或指导孩子参与志愿服务、实践活动，用青春奉献热爱，用脚步丈量温暖，在自信自律、实习实践中增长才干、涵养品格，努力习得一技之长，为精彩人生积累宝贵财富。
无论选择什么样的方式度过寒假，都要做到：
重视安全守规，文明出行，安全弦要绷紧。无论是居家还是出行，都要注意安全用电用气、遵守交通规则，不带孩子去未成年人不适宜的娱乐场所，不进入危险区域，遵守公共秩序，谨防溺水事件发生。
保持规律作息，科学锻炼，给身体加加油。寒假的安排虽不及在校时规律，也要督促孩子保持良好的作息习惯，保证充足睡眠，早睡早起、避免熬夜，做到合理膳食，荤素搭配、三餐规律。毕业年级的孩子在安排适当的学习任务之余，还要坚持科学锻炼，适当适量、形式多样。
培养兴趣爱好，陶冶情操，给心灵充充电。鼓励、指导孩子培养健康的兴趣爱好，主动分担家务劳动，积极参加社会实践，提高社交技能和社会适应能力，通过多种方式分享心情、纾解压力，保持健康心态。