“目前门诊就诊的流感患者呈下降趋势，但很多患者康复后仍然存在相关症状。”1月17日，沈阳市第六人民医院感染一科主任刘洪艳建议：要注意休息；不要滥用药物；老年人患流感后出现并发症应及时就医。
免疫功能正常的人
不会留下长期的后遗症
刘洪艳称，流感是一种急性的病毒感染。不论甲流还是乙流，免疫功能正常的人一般都能完全恢复健康，不会留下长期的后遗症。但一些人群，比如老年人、孕妇、慢性病患者等，患流感后容易出现并发症，或原有疾病加重，需要到医院系统诊治，专业医生给予指导为好。
刘洪艳建议康复后仍然存在相关症状的患者要注意休息，劳逸结合，避免过度劳累，避免症状缓解后就立刻进入紧张的学习和工作。
不要滥用药物，结合自身的症状给予对症治疗的用药即可。尤其是抗病毒药物，如奥司他韦，一般疗程5天，不要自行延长疗程。如果长时间症状不缓解，可以到医院就诊，指导治疗。
需要提醒大家的是：一旦出现流感症状，轻症者可自行居家隔离，充分休息，保持室内通风。多饮水，饮食应当易于消化和富有营养。尽量减少与他人接触，避免传染。治疗重点是口服抗流感病毒药物，缓解发烧、咳嗽等流感样症状，密切观察病情变化。一旦出现持续高热，伴有剧烈咳嗽、呼吸困难、神志改变、严重呕吐与腹泻等，应尽快就医。
保持良好卫生习惯
可有效预防流感
接种流感疫苗。接种流感疫苗是预防流感最有效的方法之一，流感季来临前是接种的最佳时期，在流感流行阶段也可以注射，尤其中老年人群应及时接种流感疫苗，有效增强机体免疫力。
保持良好的卫生习惯。在咳嗽和打喷嚏时应使用纸巾、毛巾等遮掩口鼻。经常洗手是最基本的防护措施之一。特别是在与他人接触后、外出回家后、使用厕所前后等，均应彻底洗手，保持手卫生。
保持室内通风。居家时应注意开窗通风，保持室内新鲜空气流通。同时，也要注意保暖，避免因过度通风导致受凉受寒，增加患病风险。
前往人群拥挤的场所应佩戴口罩。若参加人群聚集类活动，应佩戴口罩，保持社交距离。乘坐交通工具，建议佩戴口罩。
均衡膳食，加强锻炼。注重均衡膳食，摄入营养丰富的食物。比如，新鲜蔬菜、水果、全谷物和蛋白质等，这些食物富含维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于提高机体对抗病毒的能力。此外，还应适当锻炼，增强机体免疫力。
沈阳日报、沈报全媒体高级记者 樊华