中秋国庆将至 这份健康提示请收好

　　本报记者 王钰钦
　　
　　 9月25日，太原市疾控中心发布2023年中秋、国庆节健康提示。2023年中秋、国庆节长假即将来临，旅游出行和探亲访友明显增多，太原市疾控中心温馨提醒：要合理膳食、合理防护，做好秋季传染病与食源性疾病的预防。
　　
　　进入密集场所 建议佩戴口罩
　　
　　 在新型冠状病毒感染方面，目前我国本土新冠病例均为奥密克戎变异株。随着时间推移，既往感染者重复感染XBB等容易逃逸免疫变异株风险逐渐上升，通过疫苗可补齐免疫水平差距；在进入密闭环境或人员密集场所时，建议佩戴口罩；外出旅游归来，做好健康监测。
　　 在流行性感冒方面，流感属于呼吸系统传染病，最主要的症状是发热、全身肌肉酸痛与头痛，也会有一些较轻的呼吸道症状。接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。
　　 在手足口病方面，手足口病是肠道病毒引起的急性传染性疾病，主要经粪-口途径、呼吸道飞沫、接触患儿鼻分泌物以及被污染的手和物品传播。预防手足口病，对适龄儿童可接种疫苗；成人外出回家应洗手洗脸后再与儿童接触，打喷嚏注意遮掩；不与他人共用物品。
　　 在诺如病毒肠炎方面，诺如病毒肠炎暴发疫情多发生在人群聚集场所。最常见的症状为呕吐和腹泻，其次为恶心、腹痛和肌肉酸痛等，可通过消化道传播、接触传播和呼吸道传播。注意饭前、便后勤洗手，做到食物深度加工。
　　 在猴痘方面，猴痘是由猴痘病毒感染所致的一种以发热、皮疹和淋巴结肿大为特征的人兽共患传染病。目前，我国内地暂没有可以预防猴痘的疫苗，所以要加强预防。
　　
　　谨防食源、动物源性疾病
　　
　　 在食源性疾病方面，我国内地以微生物所致食源性疾病最为多见，野生菌、野生植物等其他中毒也时有发生。通常进餐后短时间内急性发病，出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛等症状。节假日期间聚餐和在外就餐更要注意食品安全；外出就餐选择卫生条件好的饭店或餐厅。
　　 在动物源性疾病方面，常见的动物源性疾病有禽流感、布病、鼠疫、炭疽等，可通过接触动物、食用未煮熟的动物产品或接触动物栖息地环境等方式向人类传播。主要预防措施是防止进入野禽等动物栖息地，避免接触野生动物；不吃未烧熟煮透的肉、蛋、奶等动物产品，更不要食用野味。
　　
　　旅行归来要做好个人健康监测
　　
　　 外出旅行聚会，尽量保持规律作息时间，避免过度劳累；合理膳食、控烟限酒、洁净饮食；适量运动，注意防晒或防寒，保持心情愉悦。做到讲究个人卫生与环境卫生，积极接种疫苗；密闭场所以及人群聚集的场所建议全程规范佩戴口罩；注意勤洗手，咳嗽、打喷嚏时注意遮挡，保持社交距离。旅行归来做好个人健康监测，每个人都是自己健康的第一责任人，自己身心健康，大家就都能愉快地生活、工作。