拖延，让成年人深受其害，想做的事情不断推后，理想因此无法实现。当了家长以后，自然担心孩子重蹈覆辙，会想尽一切办法帮他们从小养成好习惯。可是，当家长把这些办法用在孩子身上时，真的起作用了吗？
“没什么作用。”“收效不大。”家长们如是说，家长们很失望。
为什么会出现这样的结果呢？概因“以死方治活人矣”！
不同的孩子，面对不同事情，表现出拖延行为的原因不同。所 以，作为家长，使用的工具与方法也要随机应变。了解造成拖延行为的真正原因，是解 决问题的前提。
类型一：“我就是不想做！”
说得少做得多，甚至少言寡语；想得少，做得多，甚至不善思考；做事情坚持有毅力，甚至有时会死磕；易冲动，常常用打架解决冲突；习惯于坚持自己做事的节奏、方式，甚至表现为固执、“轴”、劝不动；话要不然不说，说就简单直接；踏实肯干，很少思考或选择捷径。
符合上述选项3条以上的孩子，“拖延”原因往往是“根本不想做”“不会做”或是“现在不想做”。
想帮助这一类型的孩子解决拖延问题，首先要尝试帮他们建立“我要做”的意愿。
现实中，对于孩子“现在不想做”或“根本不想做”的事情，你越是苦口婆心地劝、越是采用更多方法手段，他越是不做。当他不得不答应你去做的时候，就会采用“拖延”战术，希望将事情拖到不用做。所以，家长不妨先考虑一下，你要求孩子做的事情是必须现在做的吗？如果是，那就应该继续思考如何将你要孩子做的事与他正在做的、想做的事情进行融合，让他产生主动意愿。
对于孩子不会做的事情，最简单的方法是教他做。年龄小的可以手把手教，年龄大的可以演示多遍供模仿。
这些孩子喜欢按步骤行动，家长可以帮助他们列出行动清单，完成一项 “打勾”一项。他们也很擅于接收直接的指令，你可以直接告诉他要做什么、不许做什么。同时，他们有难于理解看不见摸不到事物的特征，所以家长在沟通时应该尽量避免各类说教，以及教授复杂或者过于抽象的方法。
类型二：“我不喜欢做这些。”
心思细腻，情感丰富；热爱一切美的人、物、景；时而激情澎湃，时而悲秋伤春；温暖有爱心，对朋友、小动物怜爱；在意他人对自己的看法，经常因此有情绪起伏；善解人意，共情能力强；根据喜好做事，甚至会任性、矫情；有灵性、有个性，喜欢创意创新，对循规蹈矩不耐烦。
符合上述3条以上选项的孩子，“拖延”原因往往是对要做的事情不感兴趣，或是觉得太简单没有挑战性，也可能是事情太难，担心做不好，又或是无法将事情完成到他自己满意的程度因而缺乏动力。
想帮助这样的孩子解决拖延问题，就要帮他们建立“我能做”的信心，并激发他做这件事情的激情。
如果他喜欢赢的感觉，就调动他的竞争意识来激发他；如果他喜欢被赞美，可以用鼓励来激发他；如果这件事情有一定难度，则可以通过帮助他回忆过去的高光时刻，或者克服困难获得成功的经历，调动孩子发现“我行”的实际案例和内心感受来激发他。当然，家长也要充分考虑这件事情的难度会不会超出孩子能力范围太多了。
这样的孩子适合通过一次次的成功经验、成就感的累积，对自己“我行”的能力建立信心和抗压力。
类型三：“我为什么要做呀？”
思维敏捷活跃；收集知识、信息能力强，并善于归纳总结；说话有自己的体系，俗称“一套一套”的；逻辑结构化，善于理性分析事情；经常处于思考之中，人小想的事情不少；喜欢用道理说服别人，能用嘴说清楚的就不动手；喜欢了解事情的来龙去脉。
符合上述选项3条以上的孩子，“拖延”原因比较多，可能是因为没有想清楚为什么要做，也可能是因为此时还不知道该怎么做，也许是因为关注点不在这件事情上，或许是认为这件事并不重要，甚至根本没必要做等。
想帮助这样的孩子解决拖延问题，就要先讲清楚这件事情对于孩子现在、未来（尤其是未来）的好处和意义，是推动他们放下拖延、采取行动的关键一步。
其次，当他们处于思考状态，迟迟没有动手的时候，家长可以引领孩子通过实践尝试，对失败原因进行分析去完善思考。
第三，在事情完成后进行复盘和经验总结，也可以有效帮助这些孩子在下次做事前减少拖延的可能。
一般来说，拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断自我否定、贬低，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病表现。
这个描述让拖延症看上去十分可怕，但我们也要清楚这只是针对成年人的某种心理状况的描述而已。
对于孩子而言，所谓的拖延现象远远达不到“症”的程度，并且原因也多种多样。有的孩子仅仅是在特定时期、特定事情或特定状态下才会出现拖延现象。而当家长过于关注或重视的时候，反而会真的对孩子的身心健康带来消极影响、发展成“症”。
真正能够积极行动的孩子，他的内心是自在、富足的，他会愿意为自己的现在、未来，为自己想要、喜欢、有意义的事情，为成为自己期待成为的人而踏上行动之路。
路上，拖延也许还在，但将不再是主旋律。
据《中国青年报》